最近老是想玩游戏，不想学习，该怎么办呢？

Answer 1

网络游戏诱惑的生理学原因：

1.迷恋的原因：迷恋之后，大脑中产生一种物质，该物质的存在，使得大脑某区域始终处于兴奋状态，于是人就迷恋于事物（任何迷恋都是这样的）。

2.为什么难以戒掉：即使你很多天不接触迷恋的事物，该物质消退的速度非常慢，一般需要3个月左右的时间才能消退完全，因此戒瘾是非常困难的（如戒烟等也一样困难）。并且以后一旦重操旧业，那种物质会很快再生（好想大脑练熟了一样），使人再次迷恋。

3.用什么办法戒掉：一般来说，戒瘾的方法不外乎两种：（1）强制约束：就是强制自己不接触，但一般很难奏效（原因见第2点）；（2）兴趣替代：寻找另一种有益的兴趣替代，使得大脑中有2种不同的促使上瘾的物质，当原先一种物质慢慢消退时，另一种物质同样起到满足大脑欲望的作用，使得让有益的瘾占据主导位置。由于瘾物质有互相抑制的作用，使得另一种瘾不容易复发，从而达到非常好的效果。

戒掉游戏瘾的办法：
1.先强制约束：（1）认识游戏的危害（使得戒的决心增大）；（2）向周围朋友宣布自己戒掉游戏了（用人格信誉来约束自己）；（3）立刻删掉所有游戏账号、游戏程序、备份、游戏资料、游戏网址收藏（给再次上瘾造成障碍）；（4）避免和别人谈论游戏和看别人玩游戏，建立惩罚机制，一旦偶尔再次接触，惩罚一下自己（给戒的过程带来动感、有趣）；（5）每次开机前先想好要干什么，避免恍惚间进入了游戏网站，上网时还要避免上游戏有关的任何网站（防止再次一失足成千古恨）。

2.用别的兴趣替代游戏：（1）多运动，生活有规律（这样时间一到不得不干某事防止游戏的念头产生）；（2）多想想学习的重要性，使得自己尽量将精力放到学习上（一心不能二用）；（3）迷恋编程吧，这是最好的戒游戏的方法，你一旦迷上了编程，别的爱好将无法替代它，最后你会发现编程比一切都要有趣、有成就感、并且有用（未来的高手产生了）。

Answer 2

回家休息2天.