以“快走还是慢走”为话题作文。

Answer 1

[写作点拨]
这是一道题意非常鲜明的话题作文题目。话题提供的两则材料分别阐释了“快走”与“慢走”的原因，两则材料构成的是对比的关系。话题“快走还是慢走”是一个选择关系的带着强烈疑问语气的短语，这就要求写作时首先必须得作一个价值判断的选择，即主张“快走”还是主张“慢走”。若主张“快走”，那么，作文就应紧扣第一则材料中“不要因一时迷恋美丽风光而延误了前进的路程，从而影响尽快到达真正远大的目标”这句话来展开。永不停歇、追求美好结果，便理所当然地成为“快走”的主旋律。如果选择“慢走”作为文章的观点，同样地，第二则材料中“不要因为无暇欣赏路上迷人风光而留下遗憾”的提示也是持“慢走”观点的文章所必须遵循的原则立场。而注重过程、不错过精彩也就是“慢走”者的人生态度。在行文构思时，应充分考虑作文题目中“请你就这段话引发的思考，联系有关见闻、体验、经历”的提示，写作的思维绝不能只局限在材料所写的对象“风景”上；明显地，此处的“风景”绝不止是“自然风景”，更多的恐怕还是“人生风景”。因此，由“景”及事、由“景”及人便是考查文章思维高下的主要因素。
解冻心灵
每天，我们都被紧张的学习弄得疲惫不堪，每天，我们都被各色的信息弄得眼花缭乱，每天，我们都被莫名的烦恼弄得焦躁不安……伴随这种种的现实，在日历一页页被撕去后，我们的心灵被冰冻了。
阳光一直在门外等待，但门没开，它只能悄然离去；清风一直在窗外静候，但窗没开，它只能重归山间。世上种种美丽就这样却被我们的眼睛“视而不见”。我们一路飞奔，一心向前，殊不知路旁有鲜花盛开，妖娆动人。
哲人说：一沙一世界。
佛家说：一叶一菩提。
其实，生活中不是缺少美，而是缺少发现。不信，朋友，放慢你的脚步，你会发现世界的色彩如此动人，自然的天籁如此动听！冰心老人为夕阳下的一瞬而热泪盈眶，郁边夫从扫帚扫过的条纹中感受到无尽落寞，老舍为一只麻雀而或喜或哀，苏东坡因一梦而写出《江城子》这一千古传诵的诗篇……他们之所以如此多情，只在于他们懂得解冻自己冰封的心灵，放慢脚步，用心去呤听自然的心声，用心去发现世界的色彩。
快走虽然能够走远，冰冻心灵也能减少外界的干扰，但到了暮年，蓦然回首时，你会发现你的一生是空白的。你错过了人生路上的鲜花，流水里的小鱼儿以及那醉人的风中的鸟鸣。据说，洛克菲勤，这位富可敌国的商业巨子，一生忙碌，当老迈多病的他坐在自己亲手创建的石油帝国里时，却感到孤独，寂寞无助与凄凉，这时的他才幡然醒悟，决心好好享受人生路上最后的美景。他开始捐款，为各地慈善事业提供资金资助。终于，他看到了难得一见的“路旁风景”，有来自孩子的喜爱，有来自青年的崇拜，有来自友人的倾佩，有来自受接济者的感激……
同样的，青少年时期是人生中最美的时光，也是人生之路上最美的路段。父母老师是路上最美的鲜花，青春年少是路边宝贵的小草。如果心灵的冰冻使我们只知埋首于路途的奔波之中，不耐烦的对待父母深切的叮呤，浪费大量时间于嘻戏之中，不能体会学习的幸福和有趣，总把它看成是苦行，一种毫无乐趣的修道；那么，我们不但不能看到迷人的鲜花，不能倾听那风的絮语，更不能拥有美丽的作到。
所以，让我们敞开心扉，放慢脚步，去感受每一缕微风，沐浴每一丝阳光，呼吸一下清爽的空气，听一听溪水的歌声，不错过人生的每一处精彩！
[简评]作为一篇议论性散文，既要体现出议论文的思维品质，当然也要具备散文流畅而有文采的语言。这篇文章，处处体现出作者对“快走”与“慢走”的辩证思考，随处可见生动形象的好词佳句，这样的文章再冠之以“解冻心灵”如此诗意的标题，不由得不让喜爱。需要指出的是，文章的个性应当建立在较强的审题立意及语言运用能力的基础之上，如果忽视这一基础而盲目追求个性，必然会弄巧成拙。

Answer 2

阅读下面材料：（1）有一句名言说：“朋友快快走，你不要为眼前的美丽风景而驻足。”它意在提醒人们不要因一时迷恋美丽风光而延误了前进的路程，从而影响尽快到达真正远大的目标。 （2）阿尔卑斯山谷中有一条路，路旁立着一块标语牌，上面写着：“慢慢走，欣赏啊！”它意在劝告那些匆匆过客不要因为无暇欣赏路上迷人风光而留下遗憾。 请你就这段话引发的思考，联系有关见闻、体验、经历，以“快走还是慢走”为话题作文。注意：标题自拟，立意自定，文体自选，不得少于800字。

Answer 3

快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。
找到自己的标准的快走的速度后，稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张，或者稍微减慢速度，让自己休息一下都是许可的。
快走没有一个固定的速度，是因为人的身高、身体素质、年龄都不同，对你是快走，换个人可能是在散步。另外，就是拿出科学手段测出你的标准的快走的速度，你在真正走的时候，让人拿个仪器在你旁边给你测速吗？也有专门软件通过便携式设备（如手机、腕带等）对你运动情况进行测算，结果可供参考。
根据个头，每小时6-9公里就是快走了。
每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。报告指出，所谓快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离，如果每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%；而没有运动习惯的人，只要从开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。
快走之前一定要热身，可以原地锻炼，也可以缓慢的行走一段，使身体肌肉关节活动开来之后再开始快走。走的时候身体不能缩着，而要抬头挺胸，手臂尽量摆大，步伐也要大。结束后也要注意拉伸，否则肌肉紧绷，反而会让人疲劳。
如果需要减肥的话，也要注意不能半途而废，每天至少要坚持运动30分钟。