怎么样才能像艾弗森那样自由的过人？

Question

看过艾弗森过人集锦的朋友大概都知道，真是出神入化，总是那样来去自如。但是要怎么样才能像他那样快速？ 请支持钢铁战士AI的朋友帮帮忙！

Answer 1

首先最重要的要有好的手感，保证自己带球不丢，要是自己都带不住球更别提过人了，平时要多拍球 打好基础 过人无非就是变向，变速，再加些晃动，转身动作，最实用得就是前两个，在过人时第一步一定要大，然后就是要护住球，上篮时手要静止，别往出甩球，多给自己加些力量的训练 力量是一切得基础，再有就是找个比你稍厉害点得家伙单挑，不过别找太厉害得 否则你会被虐的失去兴趣的 呵呵。你得投的准，别人缠着你，就是因为明白你不会轻易投 ，你投进几次，他就不会再一心一意防突破了 对方还得防你得跳投，篮下一般是背打加转身，远处一般是突破上篮，假动作别做的太假了 否则就是速度的累赘，急停跳投是不错的方式，如果你身体素质好可以选择滞空，胯下运球很漂亮，但是不要多做，太花的打法是不实际的，如果在比赛时得分才是硬道理，其实篮球的打法有很多 你要挑适合你身体条件的，多看看别人怎么打，会有很多收获，希望你进步，祝你愉快！

Answer 2

先说一下反跑过人,从篮球发明到现在公元2007年，反跑过人依然是最简单，最易掌握，最实用，最难被破招的过人方式． １．直接反跑，很明显，没什么好说的，接到球反向突就行．但是要注意，看对方与你的距离．如果稍远的话，就不要再去给别人投怀送抱了，直接突破或跳投；如果对方跟得紧，就用反跑． ２，反跑中虚晃．在反跑的情况下，接到球后往反方向放下球（想要反跑却没冲出去的那种感觉）然后做假动作，可以衔接些Free style,拉球运虚晃啊，Snatch啊等等；做完假动作后往原来接球的方向突破 ３．二次反跑突破，对于那些投怀送抱的傻蛋，也不是没得救，还可以用二次反跑．即在原来反跑的基础上再反跑一次，同样可衔接些自己喜欢的想秀出来的Free style 反跑过人总结：运用反跑关键在于看自己与对方的站位．一般来说，被紧紧盯死而且被贴身很厉害的，就用直接反跑或者反跑中虚晃，反跑中虚晃和二次反跑突破一样是往接球方向突破的，不同的就是，二次反跑突破多用于应付那些盯死自己而又与自己保持一定距离，又不用滑步防的家伙 关于几种自由式过人 很少需要虚晃，在行进中以出奇不意的方式过人就是自由式过人．我见过的几种自由式过人：转身，跳转（飘移），背后运，马打滚，穿花．这些动作有些可以经常用，有些又不能经常用，因为如果经常用的话就会失去蒙痹对手的效果．而且，在不同的情况下每种Free style又有不同用处． １．转身，转身的技巧有一下几点．一，就像几百米的赛跑一样，在过弯道的时候身体向内微微倾斜，双腿稍稍往外拐，就这样稍微用些力加上腰部点点力量，身体就以很快的转速从对方身上滚过了．二，转的瞬间侧身对防守者．三，转过后别忘了用手格开对方（由于防守者的关系实战中你只能转１８０度或者多那么一点，用手格开对方可以帮助你更快地摆脱对手的纠缠） ２．跳转飘移，转身的基础上再用多些力就是跳转飘移了，技巧大致同上，不同的是转身的重心起伏不能太大，而在跳转发动前，整个人几乎要蹲在地上一样，用尽全身力气迅速与对方拉开距离．跳转还有两个小技巧，就是球拍在地上弹回来时不是像转身那样用手横勾住球，而是整个手腕心向下，有些往拐（不要太夸张）球会因为巨大的离心力紧紧贴在手上．还有就是当你在快速行进中发现对方一直在你旁边时你故意放一下水减一点点速度，对方就会从你的旁边来到你的前面重新将你的突破路线封死，就乘这个时间赶紧蓄积力量，那个刹那时间很紧，在他没有完成对你重新封锁之前发动跳转，这样就可以迅速与对方拉开大片距离． ３．背后运，背后运时手臂不要太弯，手腕也不要太用力，轻轻一拨就可以很轻松地过掉一个人．否则会因为用力过猛球的走向不是你要突破的方向了，而是对方所在的方向．弄不好的话又一个投怀送抱．背身运有个使你过人变得更轻松的小技巧；就是它对脚部力量的要求，脚刹住地面的时候同时你应该有一个小小的跳跃过程．当你用背后运频频得手时，对方会很郁闷的． ４．马打滚，在地上打滚，呵呵，实在华丽的招数，唯一有用的就是它可以直接绕过滑步的防守（条件是速度要ＢＴ），而转身不行，必须想办法让它变成跑步防守．马打滚的技巧是，在发动前会有个像欧洲骑士拜见他们的帝王时的单跪，支撑脚向外拐然后稍一用力，整个人就坐在了地上，起来时原来跪在地上的脚就变成支撑脚运球的手放下球后立即点地，手与脚的力量下整个人又＂腾＂地站起，注意不要面对对方单跪，那样是过不了人的，要有些侧向地对着他．马打滚是所有自由式过人中最难的，要多练才行，而且训练中有写磕磕碰碰在所难免． ５．穿花，现在的街球手用得最多的自由式过人，就是把球从对方跨下穿过．它的难度在与要快速而轻巧地往对方下面捅，看似简单，实际也需要多练，它很容易被断． 自由式过人总结：当对方防守你由滑步变成跑步时，要毫不犹豫地选择转身，这正是它发挥作用的时候；只要对方用滑步跟着你，你就可以用跳转，背后运，马打滚．当对方有点对你繁多的假动作弄得不知所措或者有些麻痹时，就毫不犹豫地捅他老底！不过这样说起来倒是有几分讽刺的意味，那些街球手华丽的动作太多了，没有几个是实用的，对方都等得不耐烦了，如果再不想出什么有用又好看的招，那只能是浪费光阴而已．对了，还有一点是关于跳转的，有些人会认为跳转只是街头篮球这款网络游戏中的虚拟技能而已，其实现实中也有，我们学校就有一个李子健同学，一跳就是一大片空位，然后就是球＂刷＂的入网的声音，太恐怖了！

Answer 3

第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
第二：运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。