献血前一天熬夜对身体有什么影响？

Question

前一天晚上两点才睡觉，第二天看见学校有献血车就去献了，好多天，一直头晕，这是献血造成的吗？应该怎么补救？

Answer 1

缺少睡眠会导致头晕，在缺少睡眠的情况下献血会产生一些不良反应，所以献血前后要求献血者晚上要早点休息，保证充足的睡眠。献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

另外献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。铁是组织血红蛋白的重要成分，献血以后补充铁也很重要。含铁丰富的食物有菠菜、猪肝等。

扩展资料

献血前后的注意事项

献血前

1、献血前一天保证足够的睡眠和良好的情绪

2、献血前一天不要吃高脂肪食品，例如油炸食品、牛奶、豆浆、花生、瓜子、冰淇淋等

3、献血前一天不要吃含色素多的食品，如胡萝卜

4、不要服用药物，不可饮酒

献血后

1、按压针眼不少于10分钟

2、针眼处24小时不要沾水

3、避免暴饮暴食

4、当天避免剧烈运动

5、保持手臂舒展状态，避免提重物

6、茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离。

参考资料来源：百度百科——献血

Answer 2

　　在献血的前一天不能熬夜，尽量在晚上10点之前入睡，且睡足8小时。缺乏睡眠往往容易使人头晕，献血后会加重头晕症状，对身体不利。献血前一天不要喝酒，如果采集到的血液被用于酒精过敏的受血者，也可能出现过敏反应。
　　从献血前一天开始，正常膳食尽量做到饮食清淡。若献血前饮食过于油腻，大量脂类物质进入血液后容易形成脂肪血，有些受血者接受这种血液后，可能会出现荨麻疹（起红疙瘩）等过敏性输血反应，过敏反应如果出现在咽喉处，就会形成喉头水肿，严重的还会引起受血者呼吸困难。但是，除了少吃鸡鸭鱼肉等油腻食物外，一些含油脂较多的芝麻、大豆、花生等种子类食物也会促成脂肪血，献血前应少吃。
　　献血后，最好原地休息30分钟左右，觉得没问题了再离开。对于皮肤易过敏的献血者，如果感到针眼处微微发痒也应尽量避免去触碰或揉搓。献血后，除两三天内不做强体力性工作和剧烈运动外，更重要的是注意饮食调节。通常献血后并不需要特别进补，只要保证正常饮食，不挑食、不偏食即可。因为绝大多数献血者通过机体调节，很快就会恢复正常。只有体质较弱的人，由于血容量的变化，可能会出现轻微的不适，只需注意膳食平衡即可。例如，在补充蛋白质时，尽量做到植物蛋白和动物蛋白的摄入量保持在1:1的比例；可以适量多吃补铁的食物和补充叶酸的绿叶蔬菜、水果及动物内脏等。

Answer 3

是的，第二天要献血的话，头一天就得休息好，建议不超过十点休息，因为你如果熬夜你身体里的血液也是处在工作状态很兴奋，没有办法得到相应的平静，这样你第二天血液被抽走，血量变少血压也就降下来，这时人体就感觉缺了氧气一样，当然就引起头晕等现象，当然对人体的伤害也不是非常大，只要后面几天能定食定量的吃饭和休息好，过三四天就会好的。

Answer 4

熬夜对身体免疫力本身就不好，再加上献血，一下子少了那么多红细胞白细胞，抵抗力会暂时下降的，建议之后多吃些富含蛋白质和铁的食物（红细胞的合成原料），吃些大枣，每天不用多，3个就行，要坚持，可以泡水也可以直接吃。

Answer 5

有影响啊，呵呵
吃些补品，补补血
以后注意啦，献血得在正常的情况下哦。
在过度疲劳和营养不良的情况下献都是对身体不利的