请问身体素质不好练什么气功比较好?
龟派气功～！
身体虚弱的人连气功好还是内功好!~~
内功和气功个人感觉不分家，简单说来练的都是一口气。内家拳学到内才对你身体有多些好处，只学拳形那就成套路了，只学套路意义就不大了。要是有好老师，学学太极是太好不过的事了。
有什么气功或者内功可以把人练得刚猛且一身正气
1、少林派的大力金刚功+金钟罩，你身上的气质绝对改变，身体素质绝对阳刚！。2、外功以泰拳的杀伐之气增加自己的刚猛。3、心法上以我国传统文化中的忠义之仕来学习他们的精神，自强不息！。4、战术上以孙子兵法外加我国传入日本的武士道精神，或者截拳道思想来贯穿自己，相信你比爷们还爷们。弊端，和平出...
十大硬气功
5、神行太保功：神行太保功是一种以快速移动为主的硬气功练习方法，它可以提高身体的协调性和反应速度。6、金钟罩铁布衫：金钟罩铁布衫是一种以防御为主的硬气功练习方法。7、太极拳：太极拳是一种以柔和缓慢的动作为主的传统武术。8、形意拳：形意拳是一种以内在力量为主的传统武术，它可以提高...
练床上八段锦是否对身体素质比较弱的人有特别的功效?
据我了解，八段锦确实对身体素质比较弱的人适合锻炼。当然，任何好的功法都需要持之以恒地坚持下去，养成锻炼的节律和习惯，千万不可三天打鱼两天晒网，那样是不会有成效的。随着时间的延长和锻炼量的积累，气功的益处才愈加显现。健康专家洪昭光在“健康8字歌”中也讲道，“日行八千步，夜眠八小时，...
身体不好,练什么功夫强身健体
练硬气功的人体各部位硬度都比较好，虽然只是局部的死功夫，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬，这和打人是一个理，硬度肯定是要的，不过我们不必去练什么铁杀掌、五毒掌之类的东西！硬气功修炼术硬气功修炼术 各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大...
内家气功 什么可以开发潜能,增强身体素质,提高记忆力和学习成绩???_百...
可以的，宋版古易筋经，标准内功，而且见效快
我儿子今年九岁,身体比较瘦,我想让他习武强身,请问是练跆拳道好还是练咏...
如果身体比较弱的话最好是学跆拳道.它对身体素质的要求不高,孩子也比较好承受.同时又可以起到强身健体的效果.关键是现在正规的道馆比较多(体育馆就有),可以学的比较好,而且时间安排也合理,不影响学习.其实跆拳道的健身价值是很高的,不仅锻炼身体,还锻炼意志.通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上...
如何练气功,有用吗?
1. 练习方法 选择合适的地点和环境，保持身心平静。调整呼吸，采用自然呼吸或腹式呼吸。进行冥想，集中注意力，排除杂念。配合气功的导引动作，如太极拳、五禽戏等。2. 功效 强身健体：通过调整呼吸和姿势，增强身体素质。调节心理：有助于缓解压力，提高情绪管理。增强免疫力：有助于调节内分泌，增强抵抗...
天下最好练的“神功”--- 硬气功
大家好，欢迎来到本篇深入探讨硬气功的文章。硬气功，这门看似神秘、古老的功法，其实并没有那么复杂。它通过一系列的训练，旨在提高人体局部骨骼密度和外肌群的抗暴能力。硬气功并非某种格斗流派，因为它不包含技击内容，仅专注于“功”的提升，而非“武”的运用。从科学角度解读，德国解剖学家朱利叶斯....
