我感觉有敏感多疑 心态不好 想象力特别丰富 别人随便一句话 看我一下 我就会想很多 想复杂

Question

我感觉有敏感多疑 心态不好 想象力特别丰富 别人随便一句话 看我一下 我就会想很多 想复杂这样好不快乐 但控制不住自己去想 怎么改变心态改变自己……

Answer 1

我现在也是的，这样真的不好，有时候别人无心的一句话确被我们带入了自己的主观意识心里就不舒服尤其还不会掩饰自己的表情这样特别不好，不是想的多不好是想太多了，有时候别人的想法不重要，因为你顾虑了别人自己就不舒服了，说不定你顾虑之后自己不开心别人还不是那个意思，就更难做了，得改改…

追答

心情不好看点开心的剧节目，调解自己的心态

追问

嗯呢

谢谢

你是不是特别在意别人看法

追答

是的，生怕别人不开心😓

对自己的看法不好

追问

怎么办

是不是自卑你

追答

现在会自己开解了，别人高不高兴无所谓我得开心

追问

是的

Answer 2

其实可以往好的地方想 搞笑的地方 难道都是想什么不好的吗
有时候与其克制 不如换个方向

Answer 3

想多不是坏，但是不要随意表现出让别人看的出

Answer 4

我也是一样，为此被迫分手，后来为了改变自己就一直看书运动

追问

然后呢

追答

学会控制自己的心，多做些有意义的事

追问

嗯呢