晚上睡不着，白天没精神是怎么回事

Answer 1

晚上睡不着，白天没精神,终究只是一个问题,晚上睡不着是白天没精神的原因,白天没精神是晚上睡不着的结果.为什么白天没精神呢,很明显是因为你晚上睡不着,正是因为你晚上睡不着,所以才导致了你白天没精神.由此知,要解决白天没精神这个问题,只要解决晚上睡不着这个问题就可以了.只要解决了晚上睡不着的问题,我想你的白天没精神这个问题也可以同时得以解决.因此,你想白天有精神,那么就要晚上睡着了,如果你晚上睡着了,那么白天就会有精神了.要知道,如果晚上睡不着的话,白天是会没精神的.如果你白天没精神,那么你晚上就会想为什么白天会没精神,从而会导致你晚上睡不着的.那么,想消除晚上睡不着的不良症状,就务必消除白天没精神的不良症状了.综上所述,只要白天有精神了,那晚上就可以睡得着了.如果你照我说的去做了,晚上睡不着,白天没精神这个小问题应该是可以轻易解决的.(不用谢我)

Answer 2

是因为你心里面有个结，总是不能把他打开，晚上想的事情太多了```越想睡觉可是就越睡不着，越不要想，这个问题就越是在脑袋里转来转去的````心里忧郁也太多了，兄弟，其实解铃还需系铃人，就算是在难的问题，只要你心里看开了，你的 睡眠就自然的回来了``````开开心心滴面对每一天，笑对人生

Answer 3

这是因果关系啊 ，你晚上休息不好，第2天肯定没精神，所以只有你自己去调节了

Answer 4

你的压力太大了 需要好好调养一下 长期下去会的忧郁症的

Answer 5

那你在有条件的情况下,尝试一下白天睡觉,晚上工作的习惯.
如果没有条件你就在晚上睡觉前把白天所想的事全全不想,自然就睡着了,总之,你肯定有事才睡不找的