换季的时候，更要注意预防感冒，具体有哪些预防方法？

Answer 1

换季的时候，怎么预防感冒:

1，室内经常开窗通风，保持空气 流畅,定期用各种空气消毒剂 喷酒房间。注意室内环境的温 度、湿度、空气新鲜度。温度在 18-22℃,湿度在50-60%最为 合适,每天开窗3-4次，每次约 15分钟左右,每天用湿布擦桌 子的地面,使室内空气新鲜而 湿润。

2，加强体育锻炼、增强体质，提高 机体对病原菌的抵抗力。注意从 小给孩子必要的身体锻炼，多增 加户外活动,提高幼儿对周围环 境冷热变化的适应力和对疾病的 抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩 子多是因为抵抗力弱,耐寒能力 差造成的。因此建议家长从春天 起用冷水为孩子洗脸,增强孩子 的抗寒能力。

3，注意孩子的衣着，孩子穿衣 要适当,随气温变化增减，衣 宝宝穿衣冷暖有道 着要以脊背无汗为适度。很 多家长把孩子包裹得很严密 ，误以为这样就不会得病。其 实孩子活动量大、容易出汗, 衣服就穿得太多了,孩子不 能动,一活动就汗水淋淋，风 一吹就易感冒。平时不要给 孩子穿太多衣服。

4，注意给孩子平衡膳 食,这样可以增强身 体的抵抗力。在饮食 上可以多给孩子补充 些维生素,多给孩子 喝水也可以达到预防 的目的。

Answer 2

换季的时候要穿适量的衣服，注意运运动，提高免疫力，增强体质，出行的时候一定要戴口罩，这样能预防流感病毒和交叉感染。

Answer 3

在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些好消化的食物，一定要注意营养的均衡搭配，提高身体的抵抗力和免疫力，适当的进行运动，养成一个良好的生活习惯。

Answer 4

在换季时预防感冒：1. 适量增减衣服;2. 起居要有规律，避免熬夜;3. 避免去人特别多的地方。

张立山：换季的时候预防感冒，主要就是作为普通感冒，我们可能一方面因为换季的时候气温变化的比较快，要随着气温的变化来适量的增减衣服，增减衣被，这个是一方面。再一个是从自身而言，你的起居要有规律，不要老熬夜，或者是过度的疲劳，那么导致的抵抗力下降，这样的话呢，可能会预防一些普通感冒能够达到这种效果。如果是在换季的季节过程当中，是有流感流行，这个时候可能要尽量避免它这种公共场合人特别多的地方，这样要少去，它会减少患流感的机遇。

Answer 5

换季容易感冒，注意预防感冒很重要，做好个人防护，不到人群密集的地方去，出门戴口罩，注意早晚保暖，感冒了要及时治疗，防止传染他人。具体预防感冒措施
1、养成健康的生活习惯：勤洗手、多饮水、保持鼻腔卫生，避免脏手接触口、眼、鼻。
2、避免受凉、淋雨和过度劳累。均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼、增强体质和避免被动吸烟。
3、年老体弱易感者应注意防护，流行季节外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出现。导致普通感冒的病毒血清型众多，且病毒变异频繁，迄今尚未研发出普通感冒疫苗；流感病毒疫苗对普通感冒无效。
4、对于经常、反复发生上呼吸道感染以及老年患者、免疫力低下患者，要及时治疗，可酌情服用免疫增强剂或中医调理。