13岁女生平均身高是156.3cm，男生平均身高是159.5cm。所以你目前是偏矮的，人一旦发育后长高的速度会越来越慢，生长盘会慢慢闭合。女生一般在初潮后3-4年左右生长盘就会闭合，生长盘一旦闭合就不能自然长高，建议是在睡前使用成长运动器材帮助做成长运动。在生长盘闭合前好好抓紧时间努力
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
无其他回答
如何快速长高?
不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好 5、拉筋 方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果比较好） 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下...
我身高1.6M 体重65公斤 用怎样的锻炼方法可以起到既减肥又长个子的效果...
矮油~~偶也是学生，女，165cm，70kg T T 冬天看起来是很臃肿啊 我挺想组成一个减肥组合滴。生活在一起，吃饭也在一起，互相监督不许吃零食，不许吃热量高的食物，每顿饭都有严格的要求。这样一年下来，肯定有效果滴。现在减肥减不下来，就是没毅力，没环境啊~~必须以减肥为生活的第一要务，为...
我现在才1.5m,今年8月就要有15岁了,怎样才能长高,大概什么时候不会再...
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八...
相似回答
大家正在搜
