减肥成功的女孩子们，之前和之后的你有什么变化？

Answer 1

    是不是每一个胖女孩都有一颗敏感的心？她们哀叹着自己的体型，艳慕着别人窈窕的身影。是不是每一个胖女孩都是一个折翼的天使？待她们涅槃重生后，就会释放出她们的光彩。

    我曾经度过十五年的肥胖生涯，不知道是不是在妈妈肚子里吃的太好，我从一生下来就比旁人胖了许多，也可以称得上是一个“巨婴”了。这种肥胖伴随着我的小学和初中，因此我也有了一个和体型相称的外号“小肥鸭”。也许是太多的指指点点让我的心越来越敏感，我不敢听到胖字，感觉胖就是我的另一个名字。上课时哪怕老师一提到胖这个字，我就仿佛觉得大家都在看着我窃窃私语。肥胖让我不敢和任何男生交流，当然男生也不屑于和一个自卑的毫不出彩的小胖妹打交道。

    直到有一天我最欣赏的一个男生大声叫我小胖子，那一刻我的脸火辣辣的热，所有的自卑一起涌上了心头。也是那一刻，我下定了决心要减肥。所有的事情只要下了狠心我相信一定会成功，三个月之后我终于减肥成功了，我的步伐不再笨重，身体也变得轻盈，也会获得同学的一句称赞原来你还挺漂亮。

    减肥成功后，我慢慢地走出了自卑，我也敢在校园里昂首挺胸地走着，再也不惧怕别人回头的打量。减肥成功，我好似有一种再世为人的感觉，我也敢和自己喜欢的男生打个招呼，再也不会害怕会看到他嘲讽的目光了。

    减肥，也许减下来的是肥胖带给我们的自卑。胖女孩也会渴望着爱和被爱。每一个女孩都是一个天使，希望所有的女孩们都能收获她们的幸福。

Answer 2

很多女孩子对自己的身材要求很严厉，都是要求自己的身材越完美越好，我见过许多很瘦的女孩子整天还在嚷嚷着要减肥再瘦一点，反而一些身材微微胖的女生不是那么严厉的克制自己的嘴，还有一些就是可以称之为胖的美眉每天都励志减肥，我以一个客观的角度来分析女孩子们减肥史和减肥成功的心理感受，在我身边许多身材中等的女生，也就是不胖不瘦的这种类型，她们高调的举着励志减肥的大旗，高喊减肥的口号，但是一落实到生活中去就是该吃什么吃什么，想吃什么就痛快的去吃，甚至有的时候还暴饮暴食，但是这种类型的女生不胖也不瘦，一种是很胖的女生，跟她们在一起的时候你可以清楚的感觉到她们发自内心的自卑，无论是一起吃饭的时候还是一起逛街买衣服，这种感觉都很深刻，吃东西的时候你可以放肆的大口吃，而她们只能一小口一小口的吃，买衣服你可以想试穿哪件就试穿哪件，哪个好看经济条件允许就不犹豫的买，而她们买衣服只能是能穿上哪个就哪个，很多时候就算买到了衣服也不会像平常的女生很开心。

我觉得像这样的胖美眉在自己身材不是很完美的时候内心都是极度自卑的，从来不愿意与其他女生讨论穿着或者化妆品什么的，这种类型的女生每天几乎都是尽力克制自己的嘴，为了像其他女生一样穿美丽的衣服她们还要付出更多的努力，要比正常人多锻炼，如果有一天减肥成功，首先在她们身上可以看到的就是以前久违缺乏的自信。

Answer 3

这个问题我只能回答你，变化老大了，不只是身体的变化，而是内外的双方面变化。

拿我自己来说吧，减肥不算是很有成果，从134斤到120斤，只有14斤的重量，体型上的变化也不是很大，但是明显能感觉到肚子变小了，胳膊和腿都有了一定维度的缩小，走路也轻盈了很多，以前别说跑了，走几步都直喘。

真的由内而外的变化，外表有细微的变化了，但是内心变化是很大很大的，减肥成功的成就感，每天坚持运动的满足感，得到夸赞的骄傲感，不是一个单纯体重的变化，而是整体的变化。

 

其实变化在网上的图片应该看到很多了吧，这个我想其实不用说的太多，和你分享下我怎么减了14斤吧。

老生常谈，吃和运动缺一不可，但是其实吃我是没怎么控制的，早饭和午饭爱怎么吃怎么吃，怎么满足怎么吃，但是一定记住多喝水，我是上班的时候会带一个2L的暖壶，每天下班的时候把它喝完，早起来还要喝2杯水。因为我爸爸比较注重养生，坚信晚饭不能都吃，所以我家晚饭基本是不吃正餐的，牛奶+饼干、坚果、小零食这些东西。

 

一点也不觉得是减肥吃的吧，在吃上真的是很放松，所以也不觉着减肥很辛苦。其实我觉着在减肥中起到最重要的一点就是我真的喝很多水，明天去很多次厕所，每一次去厕所都觉着特别放松，又瘦了好几两，多喝水还能促进新陈代谢，所以不要说什么一喝水就胖，不靠谱的，多喝水才能让你的身体消耗速度变快。

 

另外一个就是运动，我运动量也不是很大，我只是单纯的减重，不是增肌啊，为了健身啊什么的，所以我就跑椭圆机，之前是去健身房跑，每天中午40分钟，晚上能跑动的话，就在来30分钟，一周周一到周五每天中午，差不多3天左右的晚上，周六周天就是在家休息。后来搬家换工作，花了1000多块钱买了个家用版的椭圆机，就每天下班跑个40分钟。

 

一遍看视频一遍跑，完全不觉着累出汗了以后还觉着很放松，晚上睡觉很香。现在是只要坚持这样的吃法和简单的运动就会自然掉重量，一点不难，没有门槛，所以很愿意做到。

减肥一定不要给自己设置障碍，对了，还有就是多去看看减肥前后的对比，这样好超级激励自己，如果你要减肥的话，祝你成功。

Answer 4

我认为每一个胖子都是潜力股，瘦下来都可以特别好看，因为体型胖，看不出自身的优点，瘦下来，整个人都变了，和以前完全不一样了。瘦下来你就可以拥有整个世界。每个女孩好像都是天上派下来的天使，她们都是特别可爱善良的。

我曾经一度努力过想要减肥，但是我一直失败，因为我抵抗不住美食的诱惑，没有什么可以一直支撑着我去减肥的动力，于是我就每天这样安慰自己，少吃一点没有关系，就这样纵容自己。后来我发现我身边大多数都是瘦子，我和她们相跟在一起，我总是被外人议论的那一个。高中时期，在我心中有一个男神，我特别喜欢他，但是我知道自己特别胖特别丑，我不敢表达自己的感情，我默默的把这份喜欢埋藏在心里，后来男神和特别漂亮的一个女生在一起了，我终于明白自己的胖可以阻碍很多问题，于是我下定决心要减肥。

当我减肥成功时，我发现之前我喜欢的那些男生就不是问题，只要你够漂亮，他们就可以和你主动说话，也不用你自己主动去追求，或许这就是区别吧。减肥对一个人的影响特别大，对感情的变化也很大，减肥成功以后你会发现很多事情其实轻而易举就可以得到的。

希望每个胖胖的人都可以减肥成功，找到属于自己的那个人，但是有的人爱你就不会在乎你的体型，因为爱你的人在意的是你的内在美。

Answer 5

我这个人小时候特别的瘦，我爸妈都害怕养不活我，都用农村的土办法，带我去认干爹了。没想到我从初中之后，就变得越来越能吃，越来越胖了。记得我六年级的时候，只有66斤，等上初中的时候，一个星期胖两斤，一个星期胖两斤，一下子就从66到了88斤。之后在88斤停留了一段时间，又开始疯狂的涨到了108斤。但是个子也高了不少。

等上了高中的时候，体重就变成了130斤了。如果到这里能够止步的话，感觉身材还是不错的，毕竟也是171的身高啊。这个体重不过分。但是上了大学以后，体重长的就有点过分了。身高不长，光体重长，无奈啊。等大学毕业的时候，我都达到了155斤。给我吓坏了。我就开始减肥。

那时候正好刚刚去上海工作，新的环境，加上刚工作。而且我自己也特别注意饮食跟运动，体重下来的很快。那时候我天天早上都是走半个小时的路。晚上下班回来也是走路。晚上基本上不吃饭，不是吃一个苹果，就是一根香蕉，或者一根黄瓜，胡萝卜。总之到最后是瘦到了126斤。

如果说感情上的变化，就是变得更加的自信了。我的同事都跟我说，我是他见过身边的人，第一个减肥成功的。那种满足感，不是简简单单就能够获得的。

虽然对我追自己喜欢的女神没什么用，依然被拒绝，但是对自己以后的人生还是能够变得更加的乐观。毕竟证明了自己还是有毅力的。以后在找女朋友，或者做事情上面，都是能够给自己一个更强大的自信。让自己用信心面临一切困难。