你要想瘦快的话可以,但是别后悔哦.!
就是一天吃几小个葡萄或者一个苹果,一个梨可以
(
我觉得最好别用单一的水果来减,那样容易反弹
的
!!)一天
都不要吃东西了,吃一粒控制食欲的减肥药,其余时间就躺着或者出去逛街
.
这个方法很不健康的,当初减是抱着(死也要瘦)的心态..赫赫.15天20斤.但是人爬楼都问题了,走路要喘气.,体力很不行,没力气,精神不好.建议你不要用这个办法,对身体不好,
我现在1.56的个子,70斤不到...
急救急救!减肥问题!
这个方法是我自己亲身实践过的就是。。饮食+适量的运动 在饮食方面要注意的是：1，一定要吃早餐，它代表着一天的开始，但是不要吃太过油腻的东西，象油条什么的最好不好，可以喝一些奶，豆浆,豆腐..粥（最好是八宝粥）主食就是包子或煮鸡蛋一个，也可以加个水果。。。2。午餐可以吃些肉什么的，...
如何一个星期瘦十斤不反弹(三天减肥10斤不反弹)
1、每天只喝水、脱脂牛奶或者鲜榨的无添加剂的果汁，用这类流质食物来减轻肠胃的负担，果汁中的纤维素还能促进排便。2、牛奶要保证每天至少两杯，早上起床后未进食最好先不要喝，会引起腹泻。水和果汁没有特别的限制， 按自己的需求吧，主要是用流质来代替主食。3、实在觉得饿的话可以适量增加点去皮的...
怎么能最快的减肥10斤就行高分
20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”,服装的颜色应为较深一些的冷色调,面料应光滑一些且图案偏小。 21、所穿服装应有较强的吸引力。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条。 22、对于减肥...
急救9月份之前什么药可以让我快速减到100-120斤就行!
另外，在这儿支一招，从现在开始的话到10月份还有五个月，LZ可以试用一下“苦瓜粉”。我现在吃了一个月了，从104到现在100。如果LZ是170的话，体内脂肪含量应该偏高，效果会比我明显，我吃苦瓜粉纯粹是为了排毒，但苦瓜必竟是用来分解脂肪的“专杀”！而且是纯天然的~~~药房有售^^记得一定要买“...
高分求得一些减肥方式。。请进。。。
1.你可以喝些带有降血脂功效的茶，例如普洱，绿茶，我友个朋友说铁观音也不错：此外你还可以尝试喝些花草茶，马鞭草，荷叶，玫瑰...都是有减肥功效的。你去网上随便找找就可以找到的。2.茶叶的话就在专门卖茶叶的商店，大型超市也会有的，花草茶超市里也有。3.有些茶叶本身会让你降低食欲的，...
如何快速减掉面部脂肪
1、用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。2、左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小...
如何区分肥胖是脂肪堆积还是脏器水分
◎洋葱，所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;能激活纤维蛋白的活性成分，有效地防止血管内血栓的形成;所含的前列腺素A对人体有较好的降压作用。③保持适量的有氧运动 游泳、慢跑、快走、跳操等有氧运动对减去内脏脂肪都很有帮助。对上班族来说，每天25分钟快步走，就可以提升体内...
如何减掉多余的肥肉脂肪
01.-游泳较佳，伤害少，每次30-45分钟，可以在无氧运动前后，各15-30分钟.-跑步，注意脚踝保护。每次15-30分钟，可以在无氧运动前后，各10-30分钟.-快步走，起单车，注意脚踝保护。每次15-30分钟，可以在无氧运动前后，各10-30分钟.02.无氧运动 -就是肌肉锻炼，主要是增加肌肉。巩固健身效果。从大...
我用模特内宫减肥药7天减掉10斤还有继续用吗
如果你能找到栗子皮芒刺7dayslost，可以在7天溶解3－15斤的体内油脂，最后将油脂分解成二氧化碳和水通过排汗等方式排出体外。目前经过大量的临床数据后发现，栗子皮芒刺7dayslost是全球仅有的一款天然植物溶油脂的口服产品。所以找到栗子皮芒刺7dayslost就可以健康、更有效的减肥了。一句话总结健康的减肥方式...
为什么脸上的脂肪很难减下来
要解答这个问题，就不得不提到人体热量的收支平衡。在一段持续的时间内：热量摄入<热量消耗，慢慢变瘦，热量摄入=热量消耗，体重维持不变热量摄入>热量消耗，慢慢变胖。也就是说，如果你总是摄入过多的热量，那么消耗不完的那部分热量就会被转化为脂肪储存起来。要消耗这些囤积在体内的脂肪，就必须通过...
