怎么克服社交恐惧症走出心理阴影？

Answer 1

首先，接纳自己的内心恐惧，不要否定自己，接受自己的缺点。
其次，鼓励自己，给自己说：可以做到，一点都不害怕。可以慢慢的尝试去练习，去接触，可以从身边信任的人开始。
最重要的一点是一定要相信自己，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。

Answer 2

如何克服社交恐惧症？学会这3招让你远离恐惧