遇到好吃的东西时,有些人会马上挑选自己最喜欢吃的东西,而有些人则会把最爱吃的东西留到最后才吃,但是结果可能已经吃饱了或者最爱吃的事物被别人吃掉了。细心观察的妈妈们就会发现,这种喜欢把“最好的东西”留到最后的人其实是:“后享乐主义者”。
心理学家们通过实验得出,具有“延迟享乐”特质的小朋友们,未来在工作或健康上有更出色的表现,拥有这种特质的人,心灵能获得更大的满足哦。
歪果仁心理学家Walter Mischel曾做过一项实验,小朋友在实验室里,每人手上拿着一颗糖果,心理学家离开实验室15分钟,他跟孩子们说“如果你没吃掉这颗糖果,就会得到奖励一颗糖果”。结果发现,有些小朋友难以抵制美食诱惑,迫不及待先吃了,而有些小朋友则是克制自己等到心理学家回来才吃糖果。
几年后,心理学家Walter Mischel再对同一群小朋友进行试验,结果发现,当初选择「延迟享乐」的小朋友们,在工作与健康上都相对拥有较好表现,不仅是课业成绩优异、物质滥用的水平较低、抗压性高、社交能力优秀等等。
所以对于大人们来说,如果我们能好好运用“后享乐主义”精神,把最爱的东西放到最后才吃,就会获得极大的心里满足感。
虽然有些人会觉得延迟享乐是一种牺牲,但是这样却能获得更大的满足,像是很久才吃一次榴莲酥,吃上一两块再配上一杯功夫茶,会比经常吃更觉得幸福;自己忍住平常无节制的买买买,好不容易存够了钱出国玩一次,会比在国内玩不停,心理觉得更充实。
如果你想尝到更多的甜头,那就延迟享乐吧,付出更多的耐心与毅力,去追求生活中的目标,决定未来是否成功的不是过去,而是你现在愿不愿意付出。