...我根本什么都没练过,为什么我会有二头肌,而且特别明显。怎么去掉...
你真是个傻姑娘，等你再长大点就会知道多少姑娘想要二头肌了。浑身软绵绵，摸起来像棉花一样的女生谁会喜欢啊。
女生有肱头肌怎么办?
1、拉伸肱二头肌韧带 左手手心朝上，水平伸直同时右手向下按住左手手掌，尽量下压至胳膊左手稍微疼痛即可，每日做4次即可，1个月就会有改观。2、瑜伽 第一个动作，先让手臂肌肉放松下来，把手先放在肩上，以肩为中心点，手肘从前向后在空中画一个圈，上半圆的时候吸气，下半圆的时候出气，这样一共做...
女生有肱二头肌怎么办
肌肉的增减遵循用进废退原则，当它一直用不了那么多力的时候，自然会消下去，你就手臂一直让它保持松弛，肌肉自然会消下去
我是女生 我的胳膊有肌肉 应该是肱二头肌吧 我也不知道怎么出来的 很...
肌肉是因为做无氧运功产生的，如哑铃等，如果觉得有肌肉很难看，可以先穿宽大的衣服遮盖，像泡泡袖 然后平时减少无氧锻炼，增加有氧锻炼，多泡热水澡，每天用手轻拍有肌肉的部位，使其放松下来就好了
女生把肱二头肌练出来了该怎么办?
女生有一点点肌肉是不用担心的，证明你应该经常锻炼，而且女生的肌肉不会像男生那样大块头，你只要正常锻炼是不用担心的，有点肌肉更利于减脂。
我是位15岁女生,我早就发现自己有肱二头肌了(已经有施瓦辛格的那么大了...
做引体向上，深蹲，长跑，去健身，有计划地练全身的肌肉群
女生有肱二头肌好看吗?
就有一点点，若隐若现的那种，能增加一点你身体的立体和美感，但是太强壮了就觉得别扭了噢
女生有肱二头肌要怎样才能去除?
如果是肌肉，那是没法去掉的，如果是脂肪，那么就多锻炼这个部位，就可以去掉脂肪，变成结实的肌肉。
女生手臂有肌肉怎么减
人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。还等什么，快来一起炼这六式瘦手臂动作。第一式俯卧撑坐式先将身体趴下，两手支撑地面，双手距离与肩同宽，将两手的手指朝向身体的外面侧...
女生每天做十个俯卧撑多久才能有肱二头肌 我希望能在两个月内练出肱二...
我是健身教练，通过锻炼是可以达到的，做哑铃弯举，逐渐增加训练重量，每天练 8-10组 用哑铃，哑铃弯举每组 做到 没劲 大概每组做到 15个左右没劲即可 轻了就加重 一个月就可以练出来 当然是小有性状 不是健硕的那种 有健身疑问可以找本教练解答 ...
