职场人工作不顺心怎么办

Answer 1

职场工作哪有顺风顺水的呢，毕竟成年人的世界里本就没有“容易”二字。可能会因为工作没做好被上司痛批，会因为工作强度大而压力倍增，会因为人际关系不善周旋而感到力不从心……那么遇到这些不顺心的让自己倍感压抑的事情该怎么办呢？

1.学会冷静

因为只有冷静下来才能理清自己的思路，客观地评断问题到底出在哪里，如果不冷静的话，脑子里的思路会肆无忌惮的乱想，会陷入一个又一个接连不断的压抑恶循环。就比如，小超因为工作疏忽被领导批了一顿，他便开始烦恼起来，越想越糟糕，导致后面的工作频频出错，最终被炒了鱿鱼。所以要冷静，不要乱想。

2.肯定自己

如果你连自己的能力都不相信，那么做任何事情都会束手束脚。无论是经历着怎样的工作环境，周围的人如何怀疑自己的能力，都要放心大胆的去做一次。每个人的工作都会遇到一个瓶颈期，在那段时期，周围的人会轻视你，领导会无视你，如果自己都不给自己鼓励，又如何突破自己并证明自己呢？《欢乐颂》里，关雎尔与周围的同事相比可以算是学历最不好的，但她在肯定自身能力的同时好好做事，最终被公司留下。

3.学会倾诉

人生不如意之事十有八九，如果遇到不顺心的事，还要自己憋在心里，岂不是要把这种压抑的心情发酵到不可收拾，所以你要学会去倾诉，当然倾诉的对象一定要是自己的好友，毕竟与同事倾诉，很难确保字里行间的不顺心和压抑被他人拿去做文章。有些时候，倾诉就是一个出口，把这些琐事吐槽出来，会让自己心情好很多，最重要的是朋友会给你提意见，可以更快的找准方向投入工作。

所以，无论遇到怎样的职场压力都要从自身出发积极面对，因为周围的环境是固化的，你不能改变他们，就只能改变自己。

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Answer 2

其实无论是在职场当中还是生活当中，每个人遇到一些不顺心的事情是很正常的。所以当我们遇到难过或者是不顺心的事情的时候，想要告诉自己：这些终将会过去，现在的一切也不过是为了提高自己而已。

那除了这种道理类的缺点之外，还有哪些方式呢？在此分享给大家二个办法，帮助你摆脱职场的压抑心情。

一、找到问题的根源所在

其实很多人当自己感到心情不顺的时候，以为是外界刻意为难自己，但是当你认真分析之后，你才发现很多问题都是自找的，比如说你总是抱怨自己每天晚上加班，总抱怨领导给的任务太多。

而其实呢？是因为你自己的效率不高，经常在工作的时候浏览一些其他的网站，才导致了最后自己加班的结果。

二、找到解决问题的方法

很多人帮他找到了问题，或者是说知道自己问题出现在哪里的时候，常常会遇到另一个问题，那便是没有一个行之有效的解决问题的方法。还有很多人甚至是总是想着要自己去研究，通过自己的努力把问题解决。

当然这个并没有问题，但是作为一个职场人士，我们应该找到更加高效的方法，比如说向更加专业的人去学习，比如说和身边的同事进行交流。

当你和他们交流的时候，你会发现很多问题，你冥思苦想还不如人家说一句话，更加的有含金量更有针对性。所以作为一个这样的事，我们更加要懂得学会利用人脉资源去帮助自己解决问题，整合资源的能力才是在职场当中最重要的武器。

Answer 3

当工作上不顺心的时候首先我们来谈谈工作兴趣，当你从事的是自己不喜欢的工作的时候就很容易出现各种不顺心的情况，即使一些微不足道的事情也会成为你心烦的导火索，如果你认为自己自控能力强，能在短时间改变这种状态，不妨坚持一段时，或许就能改善，如果你没有能力改变这种状态，还是及早更换喜欢的工作为妙。
接着我们来谈谈工作能力。很多朋友尤其是刚毕业的大学生，本身就对自己的工作能力不肯定，再加上领导指派的任务又不能及时完成，此时的心情可想而知，其实既然用人单位任用你就是对你能力的肯定，刚开始工作，不能很快上手也很正常，我们要做的不是否定而是肯定自己，慢慢的就会进入到工作状态，心情也会随之变好。
然后我们来谈谈同事关系。首先我们先来看上下级关系，很多朋友可能参加工作的时候很不适应那些对自己趾高气昂的上司，尤其是认为上司还没有自己有能力的时候，其实人家能做到那个职业证明还是有一定能力（当然不排除其他可能），我们应该善于发现别人的优点，或许气就消很多了。
上司可能跟我们接触的不多，跟我们接触最多的还是我们的同事。同事之间关系处的好不好关系到你能否在这个公司待下去，有些人可能很喜欢给别人穿小鞋来博得上司的亲睐，虽然小编也不喜欢这种人，但是毕竟是你有地方做错了，虽然可能不是很严重，如果是这样，我们就努力提高自己，让他人无把柄可抓。
其实心情不好的时候出去散散步，到空旷的地方喊喊也是一种不错的解压方法，把心中的郁闷和不满都释放出来之后，我们的心情就会好很多，当天的不愉快最好在当天释放，不要累积到下一天去。
家人和朋友用于是自己坚强的后盾，我们工作中遇到了不顺心的事情可以找他们聊聊，有时候朋友或家人的一句话或者一个动作就会让我们感到心里暖暖的，什么不顺心的事情都会被抛到脑后去。

Answer 4

你是一个成年人，也是一个职场人。请你停止像个邀宠的孩子那样去面对自己的工作，而真正的作为一个强大的成年人、职场人，为自己的事业目标而战。

作家杨大侠寄语，要在职场中成长自己