不喜欢出门，害怕与陌生人接触，一想到要出去找工作心就很慌，很闷，害怕自己一个人

Answer 1

自我封闭！也就是人们常说的自闭症，这其实是心理极度自卑的一种表现。如果想改善，需要多带他到外面的世界，让他知道很多人其实并不在意他的外貌，另外重要的一点就是让他慢慢建立起来自信，可以通过做一些简单的事情，多给他鼓励，夸奖等等，尽量的不要再斥责，辱骂或冷言相讥、说些打击他的话。时间稍微长点他会改善的。
如果实在严重的话还是多带他到心理医生那里去看看，做做心理辅导是最好的。

Answer 2

你可以考虑考虑看看心里医生啦，如果睡眠不好，考虑你是不是得了抑郁症。