要上台讲话的时候会紧张,想说的话一时说不上来,要等几秒以后才能说出来

Question

要上台讲话的时候会紧张,想说的话一时说不上来,要等几秒以后才能说出来

Answer 1

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是对自己没有自信心的一种表现症状，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。保持良好的心态，树立自信心，正确的认识与人之间的交往，多到人多的地方活动。