有太多欲望和杂念，难以平静下来做事，怎么办？

Question

欲望太多，想做的事多，心情很浮躁，做事不能踏实，还一直速度很快的做事，心累，怎么办

Answer 1

我也遇到过，每天晚饭两小时后或早上跑步个几公里就可以了，最简单也最直接对身心有益

Answer 2

人心无惧蛇吞象！
说明你的心 太贪了！
所以活得就累！
你可以换一种方式！
有一种知足者常乐 的心态！
凡是顺其自然 没有必要强求！
按照举足轻重的选择去安排自己！

追问

一语惊醒梦中人 反省以后 确实太贪心了 一下子想做太多的事 欲壑难平就很烦躁 怎么学会知足常乐呢？

追答

在现有的基础上 要知足！

对自己的要求 追求 要有底线，
那就是 怎么也不能让自己太过分的 累着，
有一个 生带不来死带不去 心态，
有一个乐观的心态 才能长寿！
采纳才是满意的回报 谢谢了

Answer 3

可以抄经书，深呼吸