不严重，不过100度时就要控制，控制的时间越早，效果越好。如果超过600度，就错过了最佳的控制时机了。
儿童的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长，形成近视。
扩展资料：
养成好习惯延缓近视：
1、自幼养成良好的读写习惯。读书写字姿势端正，眼离书本30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高，不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。
2、减少连续近距离用眼时间。读书写字30～40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑等电子屏幕，读琴谱等不宜连续太长时间。另外，适当的户外活动和远望对儿童、少年的视力保护十分重要。
3、学习环境要合理采光照明。光自左前方而来，光线均匀、柔和、稳定、无刺眼的反光，是比较合理的照明模式。照明不合理会增加眼睛负担，一定不要在昏暗的灯光和强烈的阳光下长时间用眼。
4、增强体质。纠正儿童偏食，避免过度摄入甜食，鼓励多做户外运动，充足的阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，抑制近视的发生
参考资料来源：
不严重，不过100度时就要控制，控制的时间越早，效果越好。如果超过600度，就错过了最佳的控制时机了。
儿童的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长，形成近视。
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扩展资料：
养成好习惯延缓近视：
1、自幼养成良好的读写习惯。读书写字姿势端正，眼离书本30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高，不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。
2、减少连续近距离用眼时间。读书写字30～40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑等电子屏幕，读琴谱等不宜连续太长时间。另外，适当的户外活动和远望对儿童、少年的视力保护十分重要。
3、学习环境要合理采光照明。光自左前方而来，光线均匀、柔和、稳定、无刺眼的反光，是比较合理的照明模式。照明不合理会增加眼睛负担，一定不要在昏暗的灯光和强烈的阳光下长时间用眼。
4、增强体质。纠正儿童偏食，避免过度摄入甜食，鼓励多做户外运动，充足的阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，抑制近视的发生
参考资料来源：
/ln.people.com.cn/n2/2018/0906/c378337-32023892.html"target="_blank"title="人民网-青少年近视100度就得控制">人民网-青少年近视100度就得控制
/baike.baidu.com/item/%E5%B0%8F%E5%84%BF%E8%BF%91%E8%A7%86/10108941?fromtitle=%E5%84%BF%E7%AB%A5%E8%BF%91%E8%A7%86&fromid=8378107&fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-小儿近视">百度百科-小儿近视
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如果有条件可以使用角膜塑形镜进行控制
望采纳
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
