精神分裂症可以预防吗

Answer 1

你们知道怎么去进行精神调养吗，注意调节精神，保持健康活跃状态。

Answer 2

可以。精神分裂症的预防因为精神分裂症的发病的原因和机理上不明确。最主要是不良的社会因素，可以诱发本病的发病，所以应该注意。

Answer 3

精神分裂症这种疾病，完全是由于我们的精神问题引起的，所以控制好自己的精神，就可以初步预防精神分裂症，下面我们就给大家介绍一下精神分裂症的预防方法，我们要知道精神分裂症这种疾病的存在，也要知道预防的措施。
精神卫生工作提出了“三级预防”的概念，一级预防是指从病因发病机理方面采取措施，预防疾病的发生。二级预防指早期发现，早期诊断和早期治疗。三级预防指预防复发和防止残疾。
精神分裂症的发病原因及发病机理迄今尚未充分阐明，所以一级预防难以实施。在二级预防方面，国内外学者作了大量的工作，如诊断标准的统一、标准评定量表的使用、对疾病进行早期的心理社会干预，使二级预防工作进展较快。
二级预防：
在精神分裂症的一级预防尚未能实施以前，预防的重点应放在早期发现、早期治疗和预防复发上。因此要在社区建立精神病防治机构，在群众中普及精神病防治知 识，消除对精神病人歧视、不正确的看法，使病人能及早发现和早期得到治疗。在返回社会后，要动员家庭和社会力量，为病人康复创造条件。在社区康复机构的指导和训练下，在家庭的支持下，提高病人社会适应能力，减少心理应激，坚持服药，避免复发，减轻残疾。国内外的经验均说明其重要性和可行性。
遗传咨询：遗传素质是精神分裂症发生的因素之一。建议处于生育年龄的病人，在精神症状明显时，不宜生育子女。如双方均患过精神分裂症，建议避免生育。调 查资料表明：父母双方均为精神分裂症患者，其子女罹患此病的几率为39.2％，较父母一方为此病者的子女罹患此病的几率(16.4％)高出1倍左右。
三级预防：
三级预防主要指康复，指利用尽可能取得的条件和时机采取综合（中药、心理、食疗、锻炼等几个方面）的手段，使患者达到最大限度的功能恢复。精神分裂症病人复发率高，及时采取有效措施，尽量让病人不复发或少复发，是重要的防治措施。
通过上面的介绍我们知道，对于精神分裂症的预防分为三级，虽然第一级不好实施，但是二、三级还是比较好实施的，所以大家要重视这两级预防措施。除此之外，我们要在日常紧张的生活中处理好自己的心态，这样也可以减少精神分裂症的发生。

Answer 4

俗话说的好“病由心生”，尤其像是精神分裂症这种疾病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。所以想要预防精神分裂症，对于我们力所能及来说，尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对自己要求过严，期望过高，这样会使自己每天背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在很多人患上精神分裂症都与此有很大的关系。

二.减少诱发因素

家属及周围人如果发现其精神方面出现问题，一定要充分认识到其是因为什么出现这种情况，家属、朋友要帮助其安排好日常的生活工作学习。经常与其谈心，帮助其正确对待这种情况，不要消极，正确对待现实生活，帮助其提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。

三.学会自我调节

由于经常长期会受到来自生活与工作、学习的双重压力，有些人会逐渐对生活失去信心，要不就是整日萎靡不振，要不就是沉迷于抽烟喝酒，丝毫不顾及自己的身体与家人的感受，严重的时候，生出想要结束自己生命的情况也不是不存在，所以建议在日常生活中应合理的安排好自己的时间，尽量做到劳逸结合，不要过度消耗自己的脑力和堆积压力，遇到不开心的事情可以通过找人倾诉，大声喊叫等来进行宣泄，千万不要堆积。

四.学会正确评价自己

有些人会以一副圣人的面孔去过度评价自己，在他们眼里，自己是完美无缺的，是无可挑剔的，这样就会导致在做事情他们总会高估自己的能力，做一些自己可望而不可及的事情，引来别人的嘲笑与讽刺，从而受到刺激精神方面出现问题。建议在生活中要根据自己的能力去做事，不要过分高估，也不要过分自卑，保持平常心就好。

五.学会与人进行沟通

有些人会因为性格，环境等原因，要不就是过度孤僻，要不就是自言自语，丝毫不与别人进行交流，长期下去会影响身体心理的健康，严重的情况下，自闭症，抑郁症，精神病等就会慢慢的亲昵上你，所以大家在生活中要懂得交流沟通，通过聚会、聊天来适当的扩大一下自己的朋友圈，扩大一下自己的生活范围。

六.积极培养自己乐观的性格

虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是有句话说的话，只要有恒心、世上无难事，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

Answer 5

精神分裂，说白了，还是一个人的承受能力和抗压能力不行，小的时候，没有受过什么挫折，被大人保护的太好了，如果已经出现征兆了，是没有办法预防的，只有身边的亲人多鼓励，多开导，关键还要靠自己能想的开，不钻牛角尖