我答应时想着可以日久生情,可是时间一长我发现自己非但没有喜欢上他,反而有点厌恶他了,我知道这种不喜欢他还答应和他在一起的做法很过分,但我现在不想再欺骗他,欺骗自己了。我也想分手,可是又不想伤了他的心,毕竟朋友一场所以说不出口,想用一种委婉的方式,但又不知道咋整,我现在很迷茫。我该怎么办?