第1个回答 2017-12-23
放松，可以跟朋友聊聊，跟家人聊聊，或者用你自己的方式去释放掉，没事的，一般人都会经历这样的阶段，学会处理，就是成长。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-07
心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
第3个回答 2017-12-23
说话心平气和，保持好交流方式，心态自然好起来的
第4个回答 2017-12-23
你碰到啥问题了
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