性格不好孤僻怎么办？

Answer 1

性格不好孤僻可以用以下方法：

知道自己性格很孤僻，就要学着去改变，不要因为不想跟人接触，打交道，就封闭自己。

不要给自己设定一个中心人物效应，其实自己不是舞台的中心人物，其实自己仅仅只是一个普通观众而已。尝试和别人分享一些自己的看法或建议，自己觉得有趣的新闻，物品，话题都可以。

找到几个和自己志趣相投的朋友，通过这些朋友再发展新朋友。学会交际不是为了改变自己，迁就别人，而是为了通过与人相处，发现自己的优势。朋友多了之后，性格孤僻的现象自然就会烟消云散的！

参考材料：性格不好孤僻怎么办

Answer 2

能帮你的只有你自己，所以你先要对自己保持自信，肯于调整。

2/8
给自己鼓劲。你必须要有勇气去尝试着改变，现实的情况才会一点点的改观。因此，你别人永远无法代替的。

3/8
自信，性格孤僻的人，往往对事情缺乏信心，对自己就更加信心不足了。只有鼓足了信心，才有机会走出孤僻的角落。

4/8
多和家人交谈，家里人总是会愿意帮你的，他们会每时每刻的关注着你，给你建议，帮你解决问题。因此，多和你的家人沟通，会让你的内心变得温暖。

5/8
强迫着自己在学校和老师交谈，和你的同桌交谈，或者和你仅有的两个朋友多交谈，只有通过聊天，你才能走出一个阴影的角落，你孤僻的性格才会有所改善。

6/8
多参加集体活动，强迫自己去参加，即便你非常的不愿意，时间久了之后，你就会慢慢适应整体的生活，你就能够变得更开朗一些。

7/8
多看看喜剧，只有开心的事情才能让人开朗，因此，要多看看积极向上的幽默的短片或者电影。

8/8
不要总去回忆，不要总去幻想一些不切实际的东西，不要总是去看一件事情的阴暗面，只有你的心里阳光了，你的性格才能够有所改善。

Answer 3

当一个人性格孤僻，我们首先要区分的是否对方患有社交恐惧症，通常来说，社交恐惧症是指害怕人际交往，在人际交往面前容易紧张失措，他们内向有不正确的信念，一方面对自己期望过高，另一方面又内心自卑，这种矛盾纠结的心态让他们在人际关系中显得较为紧张。

通常来说，社交恐惧症需要我们重新正确认识自己，化解内心不合理的信念。有四个人际关系技巧可以帮助我们更好化解社交恐惧症：

1、帮助他人，而不是只是关注自己的需求

每个人都是需要帮助的，如果我们想要有更好人际关系， 我们可以学会通过帮助他人建立与他人连接，帮助可以从我们日常生活小事做起。比如对他人的鼓励，顺手帮助他人做一些事情都能迅速拉近彼此之间关系。

2，学会关注他人

很多社交恐惧症者之所以会有社交恐惧症，主要在于太过于关注他人，当我们学会关注他人，往往能化解自我的压力，更能帮助我们从各种自我的猜测与臆想中出来。

3、选择更深入的关系交流

对于很多孤僻型性格的人，可以选择和他人一对一深入交流，这样会减少很大的压力，也可以让彼此的关系更为深入，选择平易近人的朋友，打开自我的心扉，认真放开自己，不仅可以让对方更深入了解你，同时也能让你更好的走进对方，从而拥有亲密的朋友关系。心理学上有一种做法叫做精神裸奔，强调的就是对彼此非常坦诚私密对话，借此挖掘对方最为真实的一面，这种做法很有效，让很多人都重新发现了自己。

4、学会以更谦虚的姿态和他人交流

有些人的孤僻有可能会显得高傲，如果如此，我们可以选择更为谦虚的姿态和他人交往，往往能让对方看到我们身上的真诚与涵养。

希望这四个技巧能帮助到你。

我是唐若，国家二级心理咨询师，擅长自我认知升级，情感关系梳理，职场规划转型，愿和你一起成长，成为最好的自己。

Answer 4

性格不好并且孤僻
这种情况就应该想办法改变它
建议多和别人接触
慢慢的就可以让自己变得开心
找到其中的乐趣
就不会感觉到孤僻了
也要告诉自己
人的性格随着时间变化会发生改变
不要总是把自己定位
只要努力去做都可以做到的