情绪失控老想哭怎么办

Answer 1

你近来之所以很容易情绪失控,一直哭,止不住,是因为你无法通过其他管道宣泄自己的紧张,结果这种紧张转化为焦虑,而这种焦虑的能量往往过于强大。
当你情绪失控老想哭的时候,不妨放任自己选择一个单独密闭的空间让自己轻松的痛快地哭一场,可能会更加释放我们的压力。

Answer 2

那一定是遇到什么让你非常不开心的事了，能想开就别长时间哭了，对眼睛也不好，但你觉得如果能够发泄你心中的不快，那就尽情的哭吧，总会哭够的

Answer 3

自扣一下，洗个澡就好了😂😂