血糖高吃什么食物好？

Question

血糖高吃什么食物好

Answer 1

Answer 2

蔬菜类：黄瓜，西红柿，茄子
水果：柚子 苹果
主食：红薯 燕麦 土豆

Answer 3

控制血糖需要少吃油腻食品，限制碳水化合物类食品的摄入量，含脂肪与可吸收碳水化合物比较少的食品有助于控制血糖。牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆腐等食品富含蛋白质，碳水化合物的含量比较低，适合糖尿病人食用，但每顿饭不要超过1两。大白菜、黄瓜、茄子等蔬菜类食品不含脂肪，成分以纤维素、维生素为主可以有效控制血糖，山药和枸杞等用于治疗糖尿病的中药也可以食用。水果中苹果、柚子、橘子升糖指数低，适量食用有助于控制血糖。荔枝则含有丰富的果糖，食用后升高血糖不明显可以适当食用。

Answer 4

燕麦、玉米面、荠麦、洋葱、芹菜、苦瓜等。但食物的降糖效果非常小，如果是高血糖，可以考虑试试一些具有降糖作用的中药代用茶饮品，

追答

比如尚医铭草绛棠萱草，它是以贡菊，山楂，桑叶，枸杞等为原料，运用传统中医内科理论制成的，降糖快，不依赖，效果显著，而且完全没有副作用。