老年人怎样才能越活越年轻

Answer 1

心态好，少管闲事。对衰老采取正确的态度，以乐观主义态度对待衰老，会觉得越活越年轻。在生活中一些该过问的大事，如儿女不求上进等要管，但生活上的琐事不必操心。有时，小夫妻之间口角几句，或教训孩子时，当老人的，也不该过多地干预，好管闲事必常招来闲气。心胸豁达，不计较一得一失。家庭生活中当子女对自己一时照顾不周，或说句错话，有失礼之处时，自己应该宽宏大度。遇事斤斤计较，会带来不快，要“老糊涂”一点好。
有所为，有所好。老年人可以干些对社会和家庭有益的事情，根据条件，量力而行，不要勉强从事。老年人在生活中更应该有几样爱好，如养花、养鸟、垂钓、对弈、书法等等。这会丰富自己的生活内容，有助于驱除孤独和寂寞，为生活增添乐趣。
家里有伴，家外有友。老夫老妻，恩恩爱爱，会使晚年生活充满快乐。但对于无伴的单身老人，应该在家里找小伙伴，那就是自己的孙子、孙女和邻里家的孩子。据调查，老人与孩子亲密相处，会使老人心情愉快，童心永驻。在社会上老人应多交老友，与老友们常在一些谈心、娱乐，有益于身心健康，有助于精神愉快。
戒除不良嗜好，正确对待老年病。老年人一旦染上嗜酒、嗜烟和嗜药等不良嗜好，不仅有害身体，还会影响精神状态，使情绪难以控制。老年病会给老年人带来痛苦，如不能正确对待老年病，会使老年人背上沉重的思想包袱，采取乐观主义态度，“既来之，则安之”，变“怕”为“斗”，就会使自己精神振作，情绪愉快，有助于战胜慢性病，有益于健康长寿

Answer 2

老年人肝肾功能退化，眼花、耳背也属正常，但现在健康的老人也很多，多吃点补益肝肾的食物会有好处的。但老年人的吸收能力不好，补的太急又会伤脾胃，适宜温补。搞一些药茶，煲一些汤水。冬令进补正当时节。再者，配一付正规的老花镜，度数可以大一些，这样可以解除一些视疲劳，把更多的能量用于听力。所谓眼不花，才能耳不聋。有时间帮老人多磋磋脚心，柔柔后背，比吃补药还强。多带老人出去走走，锻炼身体，开阔胸襟，多接触新鲜事物，觉得自己还有用，会越活越年轻，会调动身体的感官余热，激发潜能，自然会耳聪目明。有你的爱心，老人活得会更开心，祝老人家健康长寿！

Answer 3

对于花期已过的女人们来说，关乎於年纪的多少隐隐约约成了一种避讳，变得模糊不清。礼貌上大家都懂得不要随便问及别人的年纪。特别是女人！这亦关系着个人隐私的问题。社会上喜欢窥探别人隐私的大有人在。生活中我们常常会遇到形形色色的人，其个人修养参差不一，素质教育各异，能真正做到尊重他人，温雅有礼的人确实有限。往往交情不深，却似熟悉已久的朋友，表面看似关心实则却是有意探究别人的隐私。以其来做为交往的基石，维系感情的纽带。而年龄更是最轻易被人问及的问题。

　　青春十八，我们毫不介意公开年纪的数字。自持青春无敌，我们拥有的是如花的容颜,和充沛的体力。年纪多少丝毫影响不了我们，对生活和未来抱着无限的希望和憧憬。不管未来的路途是铺满鲜花还是荆刺密布，绝对阻挡不了我们前行的脚步。
因为年轻，所以无惧！
　　岁月如水，奔流不息，青春有限，时光无情。走过朦胧年华，踏过青葱岁月，迎来收获季节。行走在人生路上，脚步不再浮夸，眼神更加凝聚，心态更为从容。风雨中，我们一次又一次跨过年的门栏，送走一个又一个春夏秋冬。时间老人轻抚我们时，早已在身上留下或多或少的痕迹。青春是不再了，但尚存的些许少女情怀还在，容颜或已更改，但眼神依然清澈如初。
　　对于成熟自信的女人来说，此时，年龄并不重要，重要的是自己的心态，实在无需时刻牢记它的数字，而整日恐慌不安，自制无形的枷锁压抑一颗永远年轻快乐的心。

　　对我而言，年纪不是一种刻意的避讳。很多时候被人问及年纪，我照样坦言相告。经常被幼儿园的老师问过，是否早婚，是否一出校门就结婚。放寒假那天，有位老师最终还是忍不住的问了我年纪。她悄声在我耳边问道：“你今年有23岁吗？看上去好小呀……”我笑道：“孩子都六岁了，我30好几了。”老师一脸的不可思议，惹的我哈哈大笑。
　　当别人说真看不出，你看上去好年轻时，不管真实成分多少，我都照单全收，美美的开心一回。
　　春节期间和家人亲戚上酒楼吃饭，席间老板娘向每一桌的小朋友和未婚人士派利是（红包），我竟有幸也分得一封利是。我开心的笑了，家人朋友笑称我像个小女孩。整个晚上心情特别好，胃口大开吃了不少东西。

　　安，是我最好的朋友，从少女时期到现在三十好几的人了，一张精致清纯的娃娃脸，十几年美丽如昔，一如刚出校门的学生。气质优雅如清新百合，善良温婉的性格让她在同事中常被当小妹妹看待。在那紧张繁华的大都市，世俗的尘埃掩盖不了她的淡雅芬芳，悠悠柔柔静放异彩，如盛世中一朵超凡脱俗的洁雅百合。常引来许多年轻男士的爱慕追求，也因此成就了一段好姻缘。

　 雨，是我们几个同学当中最早婚的，女儿长的和她一般高，已是亭亭玉立的少女了。两母女一起上街常被人误当是两姐妹。雨乃性情中人，性格随意不拘小节，待人热诚大方，婚后多年不受世俗牵绊，没有丝毫庸俗之气，对待朋友真心实意。常惹来异性朋友好感，不知情者以为她未婚，追求者有之，爱慕者不乏，误会连篇，笑话不断。

　 想想，我们几个做妈妈的都三十好几了，可是在好多人眼里，感觉上还是一如以前的样子。我们不会因为社会上那些不成文的规矩而束缚自己，我们穿喜欢的衣服，特别是牛仔裤。不追求名牌只求舒适自然。我们吃喜欢的食物，不在乎环境是否优雅浪漫，只要开心。我们可以和孩子们一起争着吃麦当劳的甜筒，在大街上开怀的笑。我们尽量做自己喜欢和想做的事，只求心灵的愉悦。不去想适不适合自己的年龄这个问题。
　　年轻，不是要在人们面前扮小女孩，不是外表的刻意打扮，言行的夸张幼稚，而是保持心境的一种年轻状态。

　　所谓相由心生，有怎样的慧心便会有怎样的容颜，这话说的不错。好的心态决定好的心情，好心情创造好生活，一个人的心态如果常常保持年轻活力，不再暮气沉沉的，看上去也会年轻很多。
　　女人一过了三十岁，就会担心四十岁的到来，衰老是一种生理的必然现象，我们必须承认和接受。我们所能做的就是让这种生理上的衰老来的慢些。年龄这个数字慨念并不意味着什么，心理衰老的快慢才是我们自己可以掌握的。
　　不老的容颜只能是个神话，永远年轻的心不是梦想！

Answer 4

多吃富含花青素的事物，有蓝莓，紫茄子，甘蓝。和富含胶原蛋白的食物，鱼，猪皮等。

Answer 5

一定要对明天充满好奇心要经常微笑也要喜欢微笑