看了一部恐怖电影(被人呢强制取走了器官)后常常做噩梦,白天也想到恐 ...
个人的心理承受能力不一样,所受到影响也不一样,这完全是心理作用,要尽量放松自己,入睡前尽力想一些开心的事情,不要往恐怖片琢磨,不要主动回想情节,听听舒缓的音乐,或者下点逗乐的相声什么的,听听就睡着了,或者干脆睡前看看喜剧片舒缓情绪。睡的时候冲右面,这样不会压迫心脏,平躺时也不要把手放...
怎样忘去恐怖的记忆
要是看恐怖片的话,我只能说,你长久的不看,一般就会淡忘了。不过据我个人经验,刚看的两个星期,只要是独处或是黑暗的情况下,那些记忆是免不了要出来打个酱油的……你只能哀求上帝保佑了(信佛的可以低声吟唱般若心经……)。反正就是你白天最好热闹热闹,晚上要充实,那一天都要让你疲倦,还有就...
看完恐怖片总是回忆恐怖镜头该怎么办?
可以找一些轻柔的音乐来舒缓自己的身体,或者可以找自己的朋友,陪自己聊一些愉快轻松的话题,同时讲一些有趣的笑话,让自己忘掉恐怖的镜头。我是一个非常胆小的人,但是总是喜欢看一些恐怖片,在看过恐怖片之后,也总是会非常害怕,在那种时候总是会喜欢听一些比较让我放松的音乐,在听着音乐的同时可以...
我看了恐怖片之后一人在家很害怕,因为我看了午夜凶铃,我就感觉总是有...
运动消除法:看完恐怖片就去运动,比如跳绳跑步什么的,运动运动就不害怕了。或者是看鬼片的时候站起来跳一跳,那个鬼在你的视线下一晃一晃的就不觉得恐怖了。自嘲消除法:极不推荐~就是看鬼片的时候不停的唠叨,或者是莫名其妙的傻笑~
看了恐怖片就一直恶心,我强迫自己也忘不掉,用什么方法才能最快忘记呢...
越是想 越是忘不了。。让一些东西代替你的思维。。比如跟别人聊天 看看书。看会儿星爷的电影。。某s的视频、、听听轻松的音乐。。。时间久了 就忘了。。
看完恐怖片以后很害怕,不敢睡觉怎么办?
我喜欢用的一个方法就是分散注意力法,看完恐怖片之后难免会在脑海里形成那种恐怖的记忆,挥之不去,闭上眼睛他就来找你,特别吓人,有的时候看着那些黑暗的地方,还会感觉里面隐藏着什么恐怖的东西,可能随时都会扑出来,这种感觉是最恐怖的,所以这个时候我就会把手机打开,玩手机,打游戏和别人互动,...
如何能缓解晚上看恐怖片后,给自己带来的心理压力
7、看恐怖片 英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影 8、嗅嗅香油 在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草或其他植物...
怕看恐怖片又爱看怎么办啊?
如果你胆子实在很小,建议你避免晚上看。而且,建议你在看完恐怖片之后,再看一部喜剧或者爱情电影,来缓冲一下你的记忆,缓解一下你心理上的紧张和恐惧,分散注意力和记忆。如果你打算看好几部电影,最好先看恐怖的,然后再看别的,以免最后看了以后记忆太深刻把自己吓到了。以上都是我的经验之谈哦...
怎样克服看完恐怖电影后的恐惧症?
那么,我给你如下建议——1、不要再看恐怖片;2、多与家人朋友在一起;3、每天看一部喜剧片或者韩剧之类的肥皂剧;4、吃一些安神的药物、食物,比如莲子银耳汤;5、恐惧发作时连续念:南无观世音菩萨,南无阿弥陀佛。6、早睡早起,多多运动。祝你早日恢复,南无阿弥陀佛!
如何消除看恐怖片时带来的心理阴影?
主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。