超级实用的13种训练方法，助你成为顶级控卫！
1:单手来回运球。（运球30秒后换手）
2：单手外运球。（运球30秒后换手）
3：单手前后运球。（运球30秒后换手）
4：指尖运球。（运球30秒后换手）
5：后绕8字运球。（运球30秒后换手）
6：前绕8字运球。（运球30秒后换手）
7:“蜘蛛”式运球。（运球60秒为一组）
8：背后低运球。（运球45秒为一组）
9：背后高运球。（运球45秒为一组）
10：向前胯下运球。（运球60秒后换手）
11：半蹲式原地胯下运球。（运球30秒后换手）
12：胯下运球后接背后运球，（运球60秒为一组）
13：快速胯下变向运球。（运球60秒为一组）
看懂了么？简单么？那就快快整起来吧！
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。
要有大局观队场上情况了如指掌
控卫训练绝对不是也不能单单的训练基本功，传球意识是控卫本职工作
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，本回答被网友采纳
篮球控卫10大必学技巧
5、冷静：尽量避免自己处于负面情绪中，即使队友因为失误，球不进而烦躁，作为PG的我们也应该保持冷静。切忌烦躁，最常见的就是失误被对方打了几次快攻后心情烦躁，导致自己队的节奏被带快而接连失误。一个控球后卫要学会掌握自己队的节奏，而不是让对方控制了自己队的节奏!所以，头脑冷静对于控球后卫是...
篮球控卫提高技巧
第一、 球感，最基本的是运球，虽然它并不重要，但稳定的运球可以给你一个思考如何传球的空间。第二、 视野，作为一名控球后卫，我们的责任是组织球队进攻并为球队打分。可以说责任是最重要的。如果你想组织一次进攻，你需要一个良好的控球能力。第三、 掌握正确的传球姿势。将双手放在胸前，五指自然...
篮球场上控球后卫该怎么打?要注意些什么?
第一、控球后卫需要运球技巧非常好，运球快速、带球跑动的速度、灵活性等要求比较高；第二、控球后卫一定要是一个优秀的传球手；第三、对整个球场的把控力，控球后卫需要控制好自己的节奏，控制整个球场的节奏，什么时候该快攻，什么时候要慢点打，控球后卫需要有一个很好的判断；第四、好的控球后卫...
篮球如何打好控球后卫的位置
第一,练基本功,从练球感开始,把球绕着腰不断地换手,或者在跨下不断地换手,不需要让球落地,就是换手就可以...另外我认为可以参照一些街球的练球感的方法,虽然街球和正式的控位完全不同,但是不得不承认街球选手的球感球性确实很好。第二，练习运球，象樱木那样，别怕丢人，真的喜欢篮球的话没什么丢...
怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习
1：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。3：身高不足，打内线会很吃亏，但你可以发挥外线的特长，这就需要你苦练远投能力，像麦迪每日苦练700个三分球，才有今天的...
怎么练好篮球控卫
1、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；2、意识上，做控卫要付出出手次数的代价。在场上...
一名合格的篮球控卫平时应怎样锻炼身体?
1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的...
控球技巧后卫怎么能打好?
控球技巧后卫练习方法：1.运球的球感。最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易...
打篮球打半场控卫怎么打
控球后卫又名组织后卫，控球后卫打好半场的方法如下：要打好控球后卫就首先就是要控制好球，保证在推进的时候不丢球，保住球；要有关阔的视野，能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友，执行各种战术；防守的技术，要打好控球后卫，控球要好，还要有突出的防守能力，...
篮球怎么才能打好控卫?
打控球后卫的方法如下：1、速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是组织后卫所必须的，不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。2、全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的...
