如果真的不行的话 可以给你个建议
你可以通过看书 运动或者你喜欢的事
当你想的时候可以用这方法
简单说是一个习惯代替另一个这样就不会太难
😀
希望能帮到你
戒酒的最快方法
2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。3、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝...
喝酒的人怎么能把酒戒掉
1. 坚定决心 戒酒首先需要一个强烈的意愿和坚定的决心。需要认识到酒精对健康和生活的负面影响，产生改变现状的强烈愿望，这是戒酒的第一步。只有真正意识到问题的严重性，并下定决心要戒酒，才能成功摆脱酒精的依赖。2. 逐步减少饮酒量 突然完全停止饮酒可能会对身体产生不利影响，因此逐步减少饮酒量是一...
如何能让人戒酒
1、首先，要给对方建立一种信念，一定要把酒戒掉的信念，这样才能最有助于借酒。2、另外，可以适当的应用厌恶疗法，比如给对方看电视或者是听广播出现的酒精中毒引起的突发事件，这种情况可以有助于帮助戒酒。3、作为家人和朋友也要辅助戒酒的人来进行借酒的活动，在饭局上不要劝酒，这样可以逐渐帮助戒酒。
怎样把酒戒掉
2.逐渐减少酒量:有计划地停止饮酒，避免一次性戒掉，以免出现成瘾症状。3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为，要纠正这种习惯的不良行为需要相当大的努力。有时候需要药物的帮助，可以提高戒断的成功率。4.抗邪疗法:这是一种行为矫正方法。其目的不仅是在饮酒时获得欣快感，还会产生痛苦的体验，形成消极的...
戒酒好方法 怎样才能把酒戒掉
1、对于戒酒最好的方法，主要采用的是药物治疗。药物治疗是以苯二氮卓类的药物控制戒酒，特别是应用半衰期比较长的苯二氮卓类药物进行替代，如地西泮。在应用地西泮的过程中，应该以大剂量先行进行治疗，然后逐步减量，通过地西泮进行替代治疗，患者可以戒除酒精的成瘾性。2、另外，在治疗过程中也可以应用...
戒酒的方法有哪些
循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。 戒酒小偏方（一）...
长期酗酒的人能把酒戒掉吗,戒酒要从哪些方面入手
要想彻底的戒掉酗酒这个问题,我们应该从以下几个方面入手。1、控制住饮酒量 每个人的酒瘾都不一样。有些人一天三顿酒都不碰,甚至连一瓶都是半斤,这是非常危险的行为。所以在选择的时候一定要把握住度数。如果喝得太多,还容易引起呕吐的现象。一旦发现不对劲儿,就要及时停止饮用。2、学会自我保护 当...
怎么能把酒戒掉呢
1. 转移注意力至其他事物，例如尝试不含酒精的饮料，如饮料或白开水，以替代酒精饮品。
长期喝酒的人怎么戒酒
综上所述，我们便也就知道了，其实戒酒的方法是有很多的，而且一般人采用的戒酒方式几乎都是差不多的。其实要想达到真正的戒酒，首先我们戒酒人员必须要有坚强的意志力，相信自己一定可以把酒戒掉。除此之外，我们想要戒酒的人一定要端正自己的态度，不能做事总是半途而废的。
怎样能把酒戒掉
2.逐渐减少酒量:有计划地停止饮酒，避免一次性戒掉，以免出现成瘾症状。3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为，要纠正这种习惯的不良行为需要相当大的努力。有时候需要药物的帮助，可以提高戒断的成功率。4.抗邪疗法:这是一种行为矫正方法。其目的不仅是在饮酒时获得欣快感，还会产生痛苦的体验，形成消极的...
