我要怎么克服对虫子的恐惧呢?

如题所述

第1个回答  2022-06-21
我要怎么克服对虫子的恐惧呢

你说我一个身长X尺体重若干的女汉子能么能怕小虫子呢??

关键也不仅仅光怕,而是到了对虫子这种生物“听”“想”“看”和“接触”等等机会所有情况下都能达到毛骨悚然脊背发凉的地步。

我已经两个晚上不敢深度睡眠了,因为前夜遇到了一只巨大的飞蛾,它低空掠过了躺在床上呼呼大睡的我的鼻尖。……然后我就想是被雷劈了一样窜了起来伸长双臂一顿乱甩,甩到我觉得飞蛾应该被我吓走了以后火速下床开灯,并拿出所有的风扇在床上摆出一个坚固的三角形,企图用风驱虫。还有现在水房墙壁上趴着的几只大胖虫子,也不知它属于哪一类型,光看着就被它时不时弹两下的小腿给唬的不敢乱动。爸妈睡了,我也不好在房间折腾出很大的动静声。小天儿又让人汗漓漓个没完没了。我能说当我正忙着的时候一个带翅膀的东西它突然就飞了起来,还有意无意的要越过我飞到别的地方去时,我就像是发现了一颗小型原子弹向我投过来那样,带着沾满泡沫的胳膊,套上睡衣就冲出来了……然后,然后就是wc,身为资深水货的我都不敢随便喝水,来减少那脚尖点地,一步一跳,惊慌失措的过程。

真没夸大事实的嫌疑。

那些被我看到虫子时振聋发聩的尖叫声吓到的朋友们,你们懂得。

还有在走路时,不停在我面前说虫子讲虫子描述虫子试图让我脱敏的人,我连着五六次不是扔了钥匙、丢了绿豆沙冰的塑料杯子,就是抱着脑袋赖在马路牙子上不肯起来,脸色卡白。

大学的时候,在学校最美的一条百米长的树荫里,因为偶然看到地上蠕动的,弹跳的,趴着的,爬着的虫子,我宁可选择绕道。、

……

俗话说,眼不见为净。

可是我就算不看见心里也给虫子披上了若干张狰狞的画皮,就像它们是随时会变身为体格庞大露出锋利大牙长翅鼓风眼神恐怖东飞西撞的大怪物。或者是体态通透不住扭曲的软体分泌淡黄粘液的恶心东西。

我妈妈也说了,虫子它会咬你么会伤害你么。我说,不会。我妈说,那你怕它干什么。我说,还是怕。

虫子就像是一道心疾。

是活到现在我最怕的东西(歇斯底里不可理喻的那种害怕)。

本来这段时间进入了闭关修炼期,要在一种孤独的环境中寻找一种我想要的状态。本来都挺好

这种自以为钢筋铁甲的备战状态,居然,居然在两天里面被小小的虫子扼杀了一半的元气。

喊着我不怕我不怕我不怕我不怕才能踩死一只虫,然后下一秒钟在无人的走廊上狂躁摇头摆尾蹦跶了几分钟,自以为在更加猛烈地乱动中能忽略掉头皮发毛的感觉。

女汉子也也无法想象自己就因为这小小的虫子而丢盔弃甲落荒而逃的模样。

或许真的真的真的真的真的真的真的应该另外找个地方——没有虫子的地方

再或许,就丢盔弃甲仓皇而逃?

你说,咱压根儿也不是怕苦怕累的人,一样受得了脚踩高跟手拿五六个铁板盘子马不停蹄的坚持他个十小时。穷的身无分文了咱也能够没事人一样饿它两三天或是为了省钱徒步走上个几十里地。咱也能坚持对着电脑工作到白天黑夜不分,或者其它多少事情也都断断续续克服下来了。

怎么就,怎么就……到这里不攻自溃了呢?

丁点大的事儿,你说,我咋就克服不了呢?!现在没有人可以拯救一个怕虫子的胆小鬼。

自谋生路吧。

女汉子掩面,无言的抹了一把泪水。

怎么克服对虫子的恐惧
3. 寻求专业帮助:如果恐惧程度较重,可以咨询心理咨询师或专业治疗师,他们能提供具体的建议和治疗方法。4. 深呼吸和放松:面对虫子时,深呼吸并尽量放松身心。控制呼吸和放松肌肉有助于减轻恐惧感。5. 积极思考:尝试用积极的思维对待虫子,告诉自己它们对我们没有威胁,或者想象自己勇敢地面对它们。这些...

特别害怕虫子,怎么克服?
1、面对虫子的时候,学会自我催眠,告诉自己大家都是地球上的生物而已,别害怕,它伤害不了你,你们应该是和平相处才对的。2、心理暗示自己,你大它小,所以应该害怕的是它而不是你,这么告诉自己,然后看到虫子面对你害怕的样子的时候,你就会觉得自己已经赢了这场战争。3、拿上对付虫子的工具,比如面...

如何克服特别害怕虫子心理?
3. 准备适当的工具来应对虫子,如口罩、手套等防护装备,或者捕虫网等工具。这样可以让你在接触虫子时感到安全,从而减少恐惧感。4. 考虑找一个需要与虫子频繁打交道但薪酬丰厚的工作。相信为了获得这份高薪,你能够克服对虫子的恐惧。随着时间的推移,你将不再害怕虫子。自我催眠的力量:催眠暗示在人类...

我害怕虫子,怎么克服呢?
如何克服对虫子的恐惧:1. 当遇到虫子时,尝试自我催眠,提醒自己所有生物都是地球的一部分,没有理由感到恐惧。告诉自己虫子无法伤害你,你们应和平共存。2. 给自己积极的心理暗示,强调自己比虫子大得多,因此应该是虫子害怕你,而不是反过来。当你看到虫子在你面前显得害怕时,会感到自己在心理上已经胜...

害怕虫子怎么克服
害怕虫子可以用以下方法克服,第一,自我催眠法,告诉自己它是不会伤害你的,第二,给自己安全感,拿工具把自己与虫子隔开,第三,明确恐惧原因,尝试解决,第四,分散注意力,让自己放轻松。害怕虫子为心理原因,多半是曾受到过刺激或惊吓,一般不用药物治疗,最重要的是生活中进行心理调节和调整,可以...

特别害怕虫子怎么办,比如毛毛虫蟑螂!
1、看到这些虫子的时候脑海中不要想象这些虫子有多恐怖,没有想象恐惧感就会弱很多,其实有时候害怕就是因为自己想太多了。2、接着就是激励自己,告诉自己虫子没有什么可怕的,它们这么弱小,个头没你大,一脚就能踩死它们,不停的激励自己能提高勇气。3、刺激完后心里的恐惧感应该减弱不少,接下来放松...

特别害怕虫子怎么办比如毛毛虫蟑螂
1. 当您遇到毛毛虫或蟑螂等虫子时,尽量避免在脑海中描绘它们的恐怖形象。没有想象中的恐惧,实际的感受通常会减轻,很多时候,恐惧源自我们的过度思考。2. 然后,尝试激励自己,认识到虫子并不可怕。它们体型小,力量弱,不及我们人类。反复告诉自己这一点,可以逐渐增强内心的勇气。3. 经过这样的心理...

怎样克服对虫子的恐惧?
想要克服对虫子的恐惧感其实也并不难,以下几点建议相信会对你有所帮助:1、一定要认真面对虫子,需要学会不断的挑战自我,越是对虫子有恐惧,那就越需要更多的接触虫子,这样才能够有助于改掉自己的现状。2、遇到虫子的时候一定要冷静对待,尝试着换一种态度去对待虫子,这样也不会出现对虫子害怕的情况...

怎么克服怕虫子的心理?
尽量保持冷静,离它远一点。如果你不敢亲自动手处理,可以寻求队友的帮助。3. 如果只有你一个人,可以尝试用其他物品来驱赶或消灭虫子。拿起拖鞋、书本等物品作为工具,准备应对。4. 如果你真的很怕虫子,动手打它可能需要一定的心理建设。尝试让自己愤怒起来,因为愤怒往往是克服恐惧的有效方式。

我很怕虫子,怎么克服?
你可以通过以下几个方法克服:1、脱敏疗法,你这是恐惧症,你恐惧的对象就是虫子,和恐高的人还有密集恐惧症等人是差不多的。要经常去看这些你害怕的虫子,经常暴露在看见虫子的恐惧中渐渐地就不会那么害怕了。2、正确地认识你害怕的虫子,不妨去了解每一种虫子,它们的力量是很弱小的,而你是很强大...

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