我是冲动性格，不懂得如何爱，我该怎么办呢？

Answer 1

你是一个觉察力蛮好的姑娘，很清楚的知道自己的性格特点：美丽善良，有完美情结，懂得尊重人，有责任心，喜欢幻想，最大的问题，容易冲动，就是不懂的去爱，对吗？有没有想过：当你懂得尊重和责任的时候，可能就已经学会了爱！或许你的冲动型人格，更容易伤害到人，所以才让你感觉到自己不会爱？一般而言，一个人的冲动跟性格急有一点关系，在心理学上可以解释为：延时满足能力较差，换一句话说，隐忍能力较差，就是不想等，在在第一时间想满足自己的需要，所以通过发火动怒获得最先控制权。

如何破局?

首先需要考虑的是调整认知，有没有想过：如果你有一个追求完美的情结，意味着对自我要求很高，很自然把对自我的要求投射到他人身上，希望他人按照自己的高标混一样去做事，如果别人达不到自己的期望就会非常的愤怒，甚至发火攻击到对方？

其次关于不懂的爱这个问题，可能需要辩论的来看？这需要涉及到对你的基本资料的搜集和评估：比如你的沟通模式，依恋关系模式是怎样的?如果你的依恋关系模式属于非安全型的，那么，可能跟他人相处中就很难相信信任他人，由此产生某些质疑和猜测导致容易把爱你的人在潜意识中推开？

另外，不知道你如何理解爱？我们终其一生都在努力追求着爱，我们是否需要首先清楚地了解什么是爱呢？那么“爱”到底是什么，或者说什么是“爱”。通过多年来对生活经历感悟和心理咨询的临床个案访问，我们发现“爱”是一个广义词或者说它是一系列概念、情感、语言以及行为的组合——爱是理解，爱是接纳，爱是包容，爱是尊重。爱是理解、接纳、包容、尊重之总和；我把它称为爱的四要素。

具体来讲就是你爱他/她吗？那请你对照一下自己是如何爱的呢？爱不是用说的而是用做的。如果爱她/他我们就需要首先去理解对方的想法、做法，然后去接纳（不是接受）对方与自己有差异之处，包容对方身上自己看不习惯的特质，最后是尊重对方。

最后强调一下的是：成熟的爱，是一种能力，比如对于母亲来说对婴儿的爱是一种无条件的爱！对于婚姻中的夫妻来说，爱是一种共享，是彼此分享对方的责任和义务，是求同存异中对彼此的尊重。

Answer 2

面对这种情况可以调节好自己的心态，自己一个人生活也挺好的，没有必要去谈恋爱，但是要做到爱自己，克制自己的脾气。

Answer 3

改变自己这样的性格，多去跟别人相处，多去参加一些社交活动，还要去相信爱。

Answer 4

我觉得你应该先调整好自己的性格，自己要调整好自己的心态，不要太过于冲动。