吃橄榄油有什么好处

Answer 1

常吃橄榄油，对人有一定的益处，能预防动脉硬化和动脉硬化的并发症，高血压，心脏病，脑出血，心力衰竭，肾衰竭等病症，橄榄油还能改善消化功能，人体的消化吸收率高，减少胃酸，阻止发生胃炎及12指肠溃疡，刺激胆汁分泌增加胰酶的活力，减少胆囊炎和胆结石的发生，润肠通便，有缓解慢性便秘的功效，在饮酒前喝点橄榄油，可以避免醉酒，滋润皮肤，美容滋润头发，减少骨质疏松，促进伤口愈合，消除自由基，恢复人体的健康状态，防止衰老，延年益寿。

Answer 2

橄榄油中油酸成分比较高，这是一种不饱和脂肪酸，对于降低血脂、降低血压有一定作用。因此常食用可以预防心脑血管疾病。
此外橄榄油中富含维生素E，可以改善皮肤的光泽和弹性，所以说具有美容作用。

Answer 3

有种食物是胃粘膜的“修复器”，保护胃部，从调整饮食做起