1、西红柿。西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜。芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。
3、在饮食方面还要注意尽量不要摄入高嘌呤的食物，低嘌呤饮食预防痛风很多人都知道，但高尿酸患者还需少吃甜食，过多甜食也会导致高尿酸血症。有研究发现，果糖会干扰尿酸代谢，造成高尿酸血症。所以如果检查发现尿酸升高，还要尽量避免少摄入甜食，包括糖果、甜品等等。
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扩展资料：
另外，碱性食物可提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出。因此建议尿酸高的人多吃蔬菜和水果等碱性食物，牛奶、面条也是碱性食物，多吃这些食物可以稀释体内尿酸浓度。
很多蔬菜水果都有丰富的维生素C和B，能促进尿酸盐的溶解，缓解痛风，因此维生素丰富是蔬菜和水果是尿酸高患者的理想食物。
当尿液的pH值增高时，尿酸的溶解度随之增加，尿酸随之更容易稀释排出；建议尿酸高的患者最好选择热量低的、不加任何糖分的饮品。因此，最适合高尿酸患者饮用的水应该是偏碱性的热量低的水。碱性水例如小苏打水，有助于碱化尿液。
参考资料来源：/ah.people.com.cn/n2/2018/0327/c358325-31389468.html"target="_blank"title="人民网-怎样可以快速排出体内尿酸？多吃这三样食物！">人民网-怎样可以快速排出体内尿酸？多吃这三样食物！
尿酸高的人适合吃什么食物?
第一萝卜，白萝卜、红萝卜、青萝卜都可以，它们都含有多种维生素，还有利尿的作用，有利于玻尿酸排出去。萝卜含有的钾元素还是比较多，它可以防止尿酸在身体当中积累，平时不管是生吃啊，凉拌或者是炒熟了都不错。第二个就是芹菜，芹菜对于降尿酸来说有很好的作用，芹菜当中含有丰富的钾，经常吃芹菜可以...
尿酸高的人,多吃这7种食物,每一种都是“排尿酸高手”
芹菜含有丰富的维生素和矿物质元素，如胡萝卜素、钾、食物纤维，可以溶解体内更多的尿酸，有效帮助我们排出尿酸。同时芹菜属于凉性食物，有清热利尿的作用，尿酸高的人多吃芹菜，有助于尿液排放，起到降尿酸的作用。3、木耳 尿酸过高的人应该尽量少吃或者不吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。黑木耳的嘌呤含量...
尿酸高,少吃4种食物,多喝1“水”,帮你排除体内尿酸
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高尿酸吃什么食物好
1、冬瓜：冬瓜是咱们生活中特别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。2、樱桃：樱桃是一种比较常见的水果...
吃什么降尿酸最有效
尿液是人体尿酸排出体外的重要渠道，平时人们出现尿酸高，以后可以多吃一些能利尿的食材，特别是苦瓜，白萝卜、冬瓜以及薏仁等食材，不但能利尿还能提高肾功能，减少不水滞留能让身体内的尿酸数量快速下降。低嘌呤的食物 平时多吃一些低嘌呤的食物也能让尿酸快速下降，像玉米、苦瓜以及红豆等食材的嘌呤含量就...
吃什么食物降尿酸最快
2. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，可以促进尿酸的排泄。3. 西兰花：西兰花富含维生素C和纤维，有助于降低尿酸的水平。4. 西瓜：西瓜富含水分，并具有利尿的作用，可帮助排除体内的尿酸。5. 鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，可以降低尿酸的水平。除了食物，还可以采取以下措施来降低尿酸水平：1. 多喝水：...
如何快速排除体内沉积的尿酸
饮茶对血尿酸水平无显著影响，痛风患者可根据自己的喜好选择是否饮茶。7、多喝水：每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。参考资料：人民网-如何快速排出体内尿酸？最新研究推荐吃这7种食物 ...
尿酸高吃什么食物最好
动物性食物含有较高的蛋白质，但动物内脏、海鲜及禽畜肉等食物由于嘌呤含量较高，不适合尿酸高的人食用。如果尿酸高的人想要补充蛋白质，可以选择低嘌呤的动物性食物，比如乳制品、蛋类、动物血制品、牛蹄筋等。尿酸高吃什么食物最好，建议日常以五谷杂粮及新鲜蔬菜为主，适量摄入水果、豆类、坚果、奶类及...
尿酸高应该吃什么
尿酸高应该吃低嘌呤食物。尿酸高主要是因体内嘌呤代谢异常引起的，因此患者应该注重饮食调整，以控制尿酸水平。低嘌呤食物是尿酸高患者的首选。这类食物包括大部分的新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、柚子、黄瓜、西红柿等。这些食物不仅嘌呤含量低，而且富含维生素和矿物质，有助于身体健康。此外，患者还可以...
你好!吃什么食物可以降低体内尿酸含.
您好！如果您发现体内尿酸含量过高，这可能与嘌呤代谢紊乱有关。为了帮助降低尿酸水平，建议您调整饮食，以更清淡的食物为主。首先，多喝水是关键步骤。充分的水分摄入有助于尿酸的排泄，减轻肾脏负担。每天确保摄入至少2-3升水，特别是餐后和睡前。其次，选择低嘌呤食物。这类食物包括水果、蔬菜、全谷物、...
