眼睛感觉酸胀怎么回事？

Answer 1

当电脑出现我们身边时，我们的工作模式也随之改变，大多数的工作者每天需要7-8小时面对电脑工作。时而出现不同的眼部不适，再当我们眼睛转向其他事物时出现酸胀、疼痛的感觉。

眼睛酸胀主要是由于眼睛疲劳引起的，眼疲劳有几种情况。

一、调节性眼睛疲劳：

常发生在调节衰弱、调节麻痹等，眼睛过度使用调节，加上辐辏和调节失去平衡关系，因此时有疲劳感，可出现眼睛酸胀、痛、注意力不集中等症状。

二、辐辏性(集合)眼睛疲劳：

常发生于屈光不正的人。在近距离工作或学习时，所需的辐辏功能就越大，内直肌的收缩也越大。因而辐辏与调节平衡被破坏，辐辏功能不足即可发生眼睛疲劳，产生眼睛胀痛。

三、肌性眼睛疲劳：

眼外肌力量不平衡者，若注视物体，则部分眼外肌就要特别紧张，以努力克服这种不平衡状态。这种神经肌肉的过度紧张，可以引起眼睛疲劳。

四、神经性眼睛疲劳：

一种神经功能紊乱在眼部的表现。神经性眼睛疲劳症状多较顽固，不易消除。有时此症需请神经科或妇产科医师协助诊疗。

五、环境性眼睛疲劳：

由于生活与工作环境的异常刺激，如电脑手机等，也可引起眼睛疲劳。由于每个人对环境耐受程度不同，所发的眼睛不适亦有明显差异。例：眼酸胀，视物模糊、眼干涩、流泪等。

以上几种眼疲劳情况均可以引起眼睛酸胀的眼部不适。工作时间过久，使用眼睛时间过长，因过度使用调节，睫状肌发生痉挛性收缩而致所谓假性近视(调节痉挛)，加上辐辏和调节失去平衡关系，这种假性近视常有明显的眼睛疲劳症状。因此常在近距离工作或学习时有疲劳感，可出现眼睛酸胀、注意力不集中等症状。

经常眼疲劳的人就要多注意眼睛保健，缓解眼疲劳最有效的是护眼贴结合眼部按摩，促进眼部血液微循环，改善眼部调节力。

转移视线结合穴位按摩

A远眺：当用眼用了20分钟时，要望远处或绿色植物。看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛胀痛。

B活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次。

C眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

D眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

E抹前额法：取坐位或仰卧位，用拇指指腹或拇指根部手掌鱼际肌肉丰厚处贴紧前额部，用力均匀地由中间向两边抹动100?150次。

F在强光下戴墨镜，不要在车上、船上、微弱或强烈的灯光下看书，要勤做明目操。

Answer 2

一般来说，用眼过度疲劳会导致眼部胀痛的出现，也可能跟青光眼或者眼压高有关系，眼压高会导致眼部胀痛，有时会伴随有头痛恶心呕吐和视物模糊等问题。干眼症也会导致眼部酸胀不适的情况，建议到眼科检查并对症治疗。