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人的最佳睡眠时间是几点到几点？
如题所述
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相关建议 2019-05-26
人的最佳睡眠时间是在晚上21点到22点之间上床睡觉到早上6点30分到7点30分之间起床，晚上上床睡觉最晚不能超过凌晨2点，超过凌晨2点就是和通宵一样了。
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其他看法
第1个回答 2019-12-05
人的最佳睡眠时间是几点到几点，多久为宜？
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第2个回答 2020-11-02
人的最佳睡眠时间是几点到几点？
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第3个回答 2020-01-05
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