据统计，有超过10%的人是不用枕头的，完全不用。且这些人脊柱更加健康。
如果 你是以平躺为主，是很好的，这样对脊柱有纠正作用，还有，你可以了解昂首床垫，也叫护脊床垫，它还可以用来仰卧，如下是仰卧同平躺的区别，请参考！
睡觉时不用枕头身体平躺头后仰对健康有益吗?
据统计，有超过10%的人是不用枕头的，完全不用。且这些人脊柱更加健康。如果 你是以平躺为主，是很好的，这样对脊柱有纠正作用，还有，你可以了解昂首床垫，也叫护脊床垫，它还可以用来仰卧，如下是仰卧同平躺的区别，请参考！
睡觉不用枕头对颈椎好吗 怎样挑选枕头
睡觉不用枕头对颈椎不好。颈椎是一个特殊的生理结构，如果长期睡觉不用枕头，颈部没有支撑点是悬空着的，会导致颈椎变型引发各种颈椎病。另外，长期睡觉不用枕头还会导致颈椎受到压迫，脑部血管血流受阻后造成供血不足，出现头痛、头晕等症状。人在平躺的时候，只有枕着适当高度的枕头，身体才能保持在一个平...
睡觉平躺,不枕枕头,对身体好不好?
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部...
有人说睡觉不用枕头有利于纠正驼背,睡觉不用枕头真的好么?
医生专家提出睡觉不用枕头不利于身体健康，但是睡觉不用枕头有利于纠正驼背这个肯定是正确的！到底要不要用枕头就要看你倾向于哪方面了！参考：不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分...
不枕头睡觉对人有好处吗
睡觉时不用枕头对身体是不利的。人的颈椎有一定的弯曲度，而睡眠时间较长，长期不枕枕头会使颈部生理弯曲变直，还会引起颈部肌肉紧张并出现酸痛的现象，甚至有可能导致头晕、头痛、耳鸣等不适症状。但也并非是高枕无忧，而应根据个人的生理特征，选择高低适度，软硬适中的枕头。
睡觉不用枕头好不好
然而，也有人认为睡觉不用枕头可以帮助身体更好地放松，避免颈部压力过大，从而达到更好的睡眠效果。实际上，这个问题的答案因人而异，每个人的身体状况、睡姿、以及个人习惯都会影响是否需要枕头。其中一个影响睡觉需要枕头的因素是个人的睡姿。对于喜欢仰卧的人来说，枕头可以帮助头部和颈部位置调整，使得...
平躺不枕着枕头睡觉对身体好吗?
不好。因为每个人的颈部都有一定的生理弧度，睡觉时保持这个弧度会让人感觉比较舒服。如果不垫枕头，人躺着时过度后仰，容易使人张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，容易出现落枕。
睡觉平躺在床上不垫枕头会怎么样?
。。如果睡觉不用枕头，那么会让人的头部和颈部长时间处于仰伸的状态，得不到休息。这对颈部的肌肉不利，而且还会让韧带处于长期的疲劳状态，久而久之容易形成慢性损伤了。而使用枕头睡觉的话，则不会出现这种情况，还能让的颈部在保持正常的生理曲度。有人说颈椎病的病人不适合用枕头，其实这种认识并不...
不用枕头睡觉好吗
同时，一个成年人在生活和工作中，最合适的姿势都保持着头部高于胸部，如果长期睡觉不枕枕头，会影响脊椎健康。在睡觉过程中，不管是平躺还是翻身，人的脊椎都会经历不同程度的压力，而枕头的作用就是对这种压力形成支撑，保护脊椎不受损伤，如果不枕枕头，脊椎受到的压力过大，会导致脊椎积劳成疾，引发...
睡觉不用枕头而平躺更好,对吗?
人睡觉之所以要用枕头是因为平躺会使血液上流回头部，而使人的睡眠质量下降，也对身体健康产生一定的影响，所以睡觉平躺并不科学，而用枕头睡觉这里也是有一定的讲究的，枕头的高度过高和过低对我们的颈椎都没有好处，所以枕头的高低要适中，还有一点要注意就是睡觉时脖子和肩膀一定要和枕头紧靠，这样才能让...
