管不住自己嘴巴，经常说不该说的话，怎么改？

Question

我经常说话不经过大脑，说出一些很傻13或很不该说的，或者让别人认为我人很XXX的话，很多话一出口就后悔， 或者心里会想：遭了，我说这个干什么。 我很拼命的想管住自己嘴巴， 可是好像已经成为习惯了！ 我的努力似乎只起到了一点点作用。
求助怎么才能管住自己的嘴巴，做个稳重点的人， 求一定要可行的方法！ 不实际的一定没用的！ 谢谢。

Answer 1

想管住自己的嘴巴，最好的办法就是控制自己说话的欲望，每当你想要说话的时候，你就尝试去把话吞到肚子里去，这样就从根本上解决了你说话不经大脑的状况，就算你想要说的话再如何XXX，也已经腹死胎中了。
其次呢，就是把自己要说的话，力求最简，在这个过程中，这些话就已经经过你的大脑了，所以也能一定程度上减弱你的状况。
还有就是，在以上的标准上，让自己的话一针见血，也就是保证自己说出来的话非常精辟，这又在大脑中转了几圈，需要去思考，这就能更好的解决你的状况。
最后，你要学会倾听，不论在什么时候，多听少说多干，这也能显示出你的干练和稳重。稳重的人话一般不会多的，说出去的话就一定是最简洁最有效的。
祝好运！~

Answer 2

我以前也是，后来有个好办法，就是把所有人都当做敌人，一般来说，如果周围都是你的敌人，你就不会轻易说话了

Answer 3

你应该讲的是你们那的方言 ，我也向你一样不过我找到了一个方法，就是不讲方言，讲国语，o(）＾）)o 唉。我也习惯了，再或者把不重要的话不当回事。讲国语的话应该很难吧！！！

Answer 4

克制 始终克制