为什么想问题总是想歪?

如题所述

首先,心理学研究证实,人的注意力一方面很难长时间集中,另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象,也是每个人都会遇到的。正确的做法应该是不必过于责怪和强迫自己,采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课、看好书、做好作业就行”——的态度,该干什么干什么,只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待,相信你注意力不集中情况肯定会有所改观的。
其次,我想对于您的问题,只要您能做到学习时想别的事情就随便想吧,这也不是什么大不了的事情,只要我在不想别的事情的时候能做多少就做多少,就像对待天气的变化一样——顺其自然,只要您不再去在意它,不去管它而不为此烦恼,那么您注意力不集中的毛病就会自然而然地消失。
第三,出现注意力分散的情况后,不要恐慌和焦虑,不要刻意去极力阻止或对抗,要允许和任凭它出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待,你就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。
第四,自我暗示,厌恶注意力分散。当注意力分散的时候,你心里可以不断的反复地默念“这是心理垃圾我必须清除”,“我现在的任务是做好作业、听好课,注意力分散是不会影响我的”, “注意力分散是有害的”,“我讨厌注意力分散’”等等。这样反复多次的默念,能克服注意力分散的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-01-14
1、漠视你的想法

我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”,只要你不去刻意在意它,以坦然的心情接受它,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!”久而久之,当你真正不把它当回事儿,真正把心绪放松之后,这种情况也就逐渐消失了。

2、转移注意力

当反复进行思考而无法停止时,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离反复进行思考的现实。例如,一旦处于想别的事情而难无法停止时,马上去做感兴趣的事或听音乐,这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上,就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。

3、学会面对挫折

天有阴晴雨雪,人有悲欢离合,万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺,所以才有残缺美、曲折美等等,所以,我们每天都可能会面对障碍、挫折,乃至意想不到的失误,当然当我们尽力了,我们就不能过分苛求自己,苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败,从而失去信心。

4、投入自己的爱好

找一件自己最喜欢、最乐意做的事情,当你全身心地投入其中的时候,你的问题也就随着消失了。
第2个回答  2019-01-14
想的多呀,从另一个层面说明办事情比较周到,想的比较全面,但是想歪的话,说明看问题办事情的角度比较与众不同,建议多做心里暗示,从好的出发点去想问题,这样久而久之就好了
第3个回答  2019-01-14
那是自己阅历浅,经事少,大风大浪遇见的不多,同时也是自己不是在优越的环境下成长,压抑挣扎,,心思单纯,偏激极端,,可以说是不是很成熟吧。
第4个回答  2019-01-14
以后想问题对任何事情抱着乐观的态度,把自己的思想端起来,按照正确的思路来解决。就不会想歪。不是什么问题都想得好的,有些问题心中根本没底凭空想象就把问题想歪了,这时侯找个有正能量的知心朋友帮忙解决。问他怎么办。这样就不会想歪了。

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