为什么我唱歌时会有嗓子里有东西的感觉

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有下列几点可能：
一、13岁的话可能处在变声期，这段时期嗓子不适是正常的。如果你已经变声
了，那么沙哑说不定是你声音的特色。这种声音也是一种天赋。不过很少见应该不是。如果处在变声器，唱歌要注意保护嗓子。
二、现在一天中绝大部分时间都是在课堂上，每天早晨也不会像专业音乐那样开嗓，再加上运动相对来说比较少，所以嗓子的运动不足，一唱歌嗓子自己会感到不适。这种情况的话喝一些热水、用鼻音哼音阶。最好的效果是大约十分钟后咳痰。痰出去后嗓子会清亮得多。（个人意见，我自己就这样做）
三、不是所有人都适合唱高音的，一开始唱歌容易去追求高音，这是个误区，要寻找适合自己的歌。变完声后唱高音更需要技巧。有些歌用假音唱高音效果说不定会更好。如果嗓子实在不支持高音，不练也罢。
四、你说嗓子感觉有东西，我这里最好的方法：
①唱歌前适当做些体育运动，最好田径，还能激活肺活量。
②闭上嘴，用气流带动声带感觉在脑门出发音，然后控制音调，最好控制的是音阶，这个谁都会。
祝你唱歌越来越好。（纯属个人意见）