年轻人有社交恐惧症怎么办?

Question

我有社交恐惧症怎么办 ?

Answer 1

年轻人有社交恐惧症首先要克服害怕心理。
需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。
克服社交恐惧症要从心理上去掉自卑感，增强自信心。
年轻人克服社交恐惧症要在所有社交场合保持镇定，日常生活中学会适当的解压，对防治社交恐惧症的发生至关重要。

Answer 2

出去多走走看看

Answer 3

多锻炼，多交往，什么都是锻炼出来的。

Answer 4

那就不要社交