浮躁的社会，烦乱的情绪，生活看似平静，而心里确实风起云涌，贫富差距太大，心里的想法因各种各样的限制而不能实施，于是心中的抑郁和不满在不断的膨胀，恨不得自己也能像个泼妇一样在大庭广众之下好好的破口大骂一场，于是这种火气好似莫名的从天上倾注到我们的心里，似乎时刻在考验着我们的耐力和理智。
每天穿得西服革履的提着公文包，赶公交，上地铁，看着身边一张张皱着眉头的面孔，就算有多么好的一个心情也会在瞬间被这种消极的气氛同化，再加上里面的空气并不清新，时不时的还会有人发神经的因为你不小心挤了他一下，报复性的把你早晨精心擦亮的皮鞋狠狠的踩上一个大脚印，然后带着一种幸灾乐祸的神情，摇晃着走出车门。明明你等了好久，车位应该是你的，可你刚要坐下，身边的人一个箭步冲锋在前，把你狠狠的挤到了一边，嘴角微露笑意的看着你，然后得意洋洋地闭上了眼睛。那种心中的怒火在不停的膨胀着，恨不得上去给对方两巴掌，但是碍于情面，也知道你跟他不过是一面之缘而已，只好在心中不停地说服自己，不要冲动，但所有的好情绪在这一刻烟消云散！
你来到了公司，屁股还没坐稳，就听到领导的召唤，一叠子文件就这样摆在了案头，其中不乏一些极为棘手的问题，当你怀着犯难纠结的心思刚要走，对方却把你叫住，然后头也不抬的说：“你去，给我倒杯咖啡。”于是早晨的那种情绪又一下子涌了上来，也许出于寄人篱下的不爽，也许就是因为自己看到那一叠子棘手的问题而上司却一推二六五的郁闷，就这样别别扭扭地度过了八个小时。
拖着疲惫的身体下了班，却发现老婆就靠在沙发上看电视，自己回来连一顿热乎的饭都吃不上，于是你再也按耐不住心中的那种气愤，把西服往沙发上一扔，痛痛快快的和对方大吵了一架，然后一下子摔门而出，当自己走出家门却又开始后悔，这点小事不应该影响到家庭的和谐氛围，可心里的委屈又有谁能知道谁能了解呢？于是徘徊在大街上，漫无目的的走着，感叹着社会对自己种种不公平，感叹着自己生活的不易，未来之路是什么，越想越痛苦，越想越纠结，越想越想骂人??
这样的事情每天都在反反复复在生活中上演，在我们没有任何思想准备的时候一切就这样发生了，于是我们总是在心中憋着一口气，在自己心中诅咒着社会，诅咒着得罪自己的每一个人，有些时候我们真的很想好好的发一顿脾气，却经常找错了发泄的对象，有时候我们还有着很强的自控能力，却因为承担不了那么多怒气的负累而泛滥成疾。于是嘴边的笑容少了，热情没了，见到什么人都总是一副呆板冷峻的样子，说话也开始动不动带起刺儿了，仿佛有意在给对方不自在，引起对方的怒气，以此来缓解自己的压力而保持自己心态的平衡。这看上去很变态，但却总发生在我们生活的方方面面。
那么症结在哪里呢？其实细细想来，过分忍耐真的对不起自己，但是爆发出来很可能出现更加不可挽回的局面，不但心情糟糕到了极点，而且对于毫不知情的人很有可能是一场莫名的灾难。其实，我们生活总始终缺一份降低怒气的良药，这份良药就是宽容，宽容别人不公平的对待，宽容上司皱起的眉头，宽容家人一时之间的忘记，这些做起来的确不容易，必定我们是人不是神，但至少我们可以用这种方式保持一颗平和的心态，不要让各种各样的消极情绪因为一件小事情而影响了我们每天的生活。
好了，让我们别急着去倾诉自己不幸的生活，先来好好思量一下，还能为自己的未来做些什么，至少能让自己的情绪保持平和，至少不用动不动的想打架骂人，而让身边的人避你不及，你想在这个社会继续生活下去，就必须管好自己的这个毛病，否则像升职加薪，婚姻幸福这些好事儿，这辈子都别想得到了。
静心小妙招
给自己一个暗示
别说这没有用，它可是你保持良好情绪的制胜法宝，每天出家门的时候暗示自己一天的好运，和妻子来一个亲切的拥抱，遇到不爽的事情，告诉自己马上会过去，这样没过几秒钟它很可能就真的过去了，这时候你会发现，原来一切都没有什么，发火真是一件不划算的事情啊。
把消极写在纸上，然后撕掉
有了怒气，不发泄出来也是不行的，时间长了一定会憋坏，既然如此不如给自己一个倾诉的机会，把这一切的写在纸上，即便是想骂人也无需克制，当你把满腔的牢骚全部宣泄出来，心也静了，手也累了，就把它撕掉重新开始吧。我们必须学会和这个世界和解，把该忘掉的彻彻底底的忘掉。
发怒之前先照照镜子
人最不能忽略的就是自己的形象，这就好比我们每天早上起来最关心自己的脸一样。因此，当我们马上要丧失理智的时候，不妨给自己几秒钟好好看看自己，如果觉得自己很糟糕，就尝试着进行收敛吧！千万不要让镜子面前的自己过于可怕。
浮躁的社会，的确让我这么措手不及，但只要能够找到左右自己情绪的源头，就一定可以用一种淡定的态度去过好自己的日子，不管因为什么事情而纠结，也不管心里究竟承载了多少不满消极的不良情绪，从现在开始给自己几分钟好好安静一下，相信一切只是暂时的，而明天一定会是美好的。
