简单的推荐几本书籍:
1、《天才在左,疯子在右:心理疾病漫谈》由宁安宁著,本书共15章,也就是15种精神病的介绍。每一章节,都会提供一种主题精神疾病自测题目,根据自测题目看看问题的轻重,之后带领读者看看生活中精神病世界的众生万象。再提供心理学上对此种精神病的解答并给出实用的“生存法则”。
2、《少有人走过的路:每天十分钟,一学就会的心灵疗愈法》由约瑟夫·查斯特罗著,本书是美国著名心理学大师约瑟夫·查斯特罗多年来对于大众日常心理健康的研究所得、理论分析、和指导意见之精华,对于人们理解种种心理现象、解决心理问题具有指导意义。比如,如何战胜社交中恐惧,如何解决和家人之间的矛盾冲突等。
3、《拖延心理学》由简·博克、莱诺拉·袁著,通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
4、《20世纪最伟大的心理学实验》由斯莱特著,本书充满了惊悚有趣的心理学实验,探索人类心灵的十大发现。
作者重新诠释了20世纪心理学探索人类心灵的非凡成就,以10个设计精巧的天才实验为例,结合小说、传记、采访等多种体裁,让你仿佛与作者、实验当事人共处一室,倾听他们的生命叙事,深刻体会心理实验背后的深邃涵义。
5、《非暴力沟通》由马歇尔•卢森堡著,马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
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心理学所包含的内容特别广泛,既包括大众所熟知的像MBTI、九型人格之类的,也有可能常常被人误会的实验心理学,作为小白,入门心理学的姿势一定要正确,否则很容易被心理学市场的鱼龙混杂带歪带偏。
除了常常入门被推荐的津巴多版《心理学与生活》、阿伦森的《社会心理学》等基础教材外,我额外推荐2本,内容涉及心理学科学及亲密关系,豆瓣9分+好评,真正的心理科学,你值得拥有。
对为心理学说不
作者: 基思·斯坦诺维奇
出版社: 人民邮电出版社
豆瓣评分:9.1分
出版年: 2012-1-1
推荐理由:如果你看到这本书的名字就轻易选择离开,那么真得很遗憾,你错过了一本好书。正如普通心理学里所说,使心理学独一无二的正是它的科学的方法。本书虽薄,但从双盲实验提到贝叶斯,我想这才是心理学入门的正确打开方式。没错,这就是一本让你拥有批判性心理学思维的书,虽然妙趣,但却也让对媒体所感兴趣的心理学们(星座、血型、读心术等)大失所望。
心理学本身的可证伪性,决定了它预测的东西,会令大众失望,但这才是科学。推荐,看完就觉得是好书,没想到豆瓣给了9.3分的好评(大学时期读当时标记豆瓣的评分)庆幸自己是以这样一本读物开始自己的心理学之路,没有在各种流行的心理学概念类似性格色彩、九型人格之流中迷失方向。如果你想学习心理学,这一本入门书你一定不能错过。
亲密关系(第5版)
作者: [美] 罗兰·米勒 / 丹尼尔·珀尔曼
出版社: 人民邮电出版社
豆瓣评分:9.1分
出版年: 2011-1
推荐理由:在我有限的咨询生涯里,遇到过很多对亲密关系感到困惑的来访者,当他们向我询问是否可以推荐一些关于亲密关系的书时,我的首选就是这本,还会特意强调作者出版社。因为亲密关系议题的书有很多,甚至有些畅销书比如《男人来自火星女人来自金星》,但大多是个人思辨,缺乏实证研究支持,里面的观点是值得推敲和反思的。
书中涵盖了自心理学研究以来,关于亲密关系,人际关系的文献合集,这里才是你需要知道的关于亲密关系的一切,记住:一定要先看第二章,研究方法篇。(文/艾萌atanqing,一个略懂数据分析的心理咨询师,微信公众号:自在如风的叶老师)
一,《心理学入门》
《心理学入门》作者用读者耳熟能详的语言进行描述,选用专业术语慎之又慎。该著不略过最基础的知识,告诉读者目前心理学各流派回答了什么问题,又留下哪些问题。"启动自我体验",作者力求描述和解释每一位读者在自己和朋友或熟人身上能够观察到的心理过程。插图、列表、举例、扩展信息,全书栏目丰富,纲举目张。根据德语、荷兰语、波兰语、西班牙语各种版本所引起的积极反响做了全新修订。德奥是心理学的故乡,中国确实亟需补补心理学这一课。
心理学家总是期待通过自己的科学研究做到能够比"常识心理学家"更好地回答关于人的行为的问题。他们还希望,通过自己的研究能够有助于解决现有的"常识"问题,以便使人生活得更有意义。
二,《图解心理学入门》
日本销量最大,最受欢迎的心理学书籍之一。
生活中方方面面的问题,都与心理学有着千丝万缕的联系。一旦掌握了基础的心理学知识,许多问题就能迎刃而解。本书以直观、形象的图解形式,配以通俗易懂的讲解,全面介绍了心理学的基础知识,让你一学就会、一用就灵!
三。《乌合之众》
古斯塔夫・勒庞 Gustave Le Bon(1841-1931) 法国著名社会心理学家。他自1894年始,写下一系列社会心理学著作,以本书最为著名;在社会心理学领域已有的著作中,最有影响的,也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫・勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。《乌合之众--大众心理研究》在西方已印至第29版,其观点新颖,语言生动,是群体行为的研究者不可不读的佳作。
1、《心理学与生活》
作者:理查德·格里格和菲利普·津巴多
这本书写作流畅,通俗易懂,更深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。正如作者所言,“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”,它贴近生活,深入实践的风格同样也是一般大众了解心理学,更好地理解人性和提高自身全面素质的好书。
2、《社会心理学》
作者:戴维·迈尔斯
戴维·迈尔斯的《社会心理学》是美国700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材,自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱,并被翻译成多种语言,有着广泛的影响力。(图中版本译自第11 版)
这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
3、《少有人走的路》
作者:M·斯科特·派克
这是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。他的杰出不仅在其智慧,更在于它的真诚和勇气。儿童时,他就以"童言无忌“远近闻名;少年时,他又勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程,毅然选择了自己的人生道路,最终当上了一名心理医生,为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中,他治愈了成千上万的病人,他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》,创造了出版史上的一大奇迹。
4、《改变心理学的40项研究》
作者:罗杰.霍克
本书收录了在科学心理学发展史上意义重大、影响深远的40项著名研究,分十个心理学专题,具体介绍了每项研究的内容。包括生物学与人类行为、知觉与意识、学习和条件反射、智力、认知和记忆、人的发展、情绪和动机、人格、精神病理学、心理治疗和社会心理学。阅读本书,不仅有利于读者学习和掌握心理学科学研究的思路、程序及方法,还能够为自己所从事的心理学工作找到依据,并能激发心理学的研究热情。可以说,既适合于初学心理学的人,也适合于那些从事心理学事业、应用心理学的人。
5、《每天懂一点性格心理学》
作者:木瓜制造 原田玲仁
作者原田玲仁说,了解自己行为背后的心理,了解自己真正的感情,思考自己原本应有的样子,这就是我编写这本书的初衷所在。本书是一本心理学入门书籍,以心理学中的深层心理学、性格心理学等理论为基础,再加上脑科学的相关知识,教读者一些自我修炼的方法,借此帮读者更加深刻地了解自己、表现出自己的个性,帮读者找到自己真正想要的生活。