长时间不运动会有什么危害

Answer 1

长期不运动会导致很严重的后果，如使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低；长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕；使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症；容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状；会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳；会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

Answer 2

久坐对人体有害的，对颈椎、腰椎、腰肌的损伤最大，还会影响肩关节。另外，缺少运动的肌肉和韧带会相对萎缩、松弛，关节僵化，从而增加发生肌肉、关节病的可能。
同时缺少运动会影响心肺功能、消化系统，造成脂肪堆积、消化不良，男性久坐不运动，还可以引起前列腺问题，及生殖系统影响。

Answer 3

生命在于运动