自小就被人嫌弃，长大了感觉心理扭曲得厉害，怎么办？

Answer 1

我小时候就是这样，本来我那个时候正在长身体，吃的东西就比较多。人长得还比较壮，他们总说我只知道吃，什么都不知道。干啥啥不行，吃啥啥没够就是专门形容我的。我从小就被人嫌弃，总说我长大了以后没出息。

不过你们越这么说我，我越是打哈哈，虽然我的性格比较好，但是我也知道不能让别人瞧不起，所以长大之后我好好学习，就是要打你们的脸。

所以，如果你要是跟我有同样的情况，从小就被人嫌弃。长大了之后，感觉自己心里扭曲的特别厉害，你应该首先做的就是把这些事情全部从你的脑海当中扔出去，他们爱说什么就说什么。他们说的再多，我身上也不会掉一块肉，跟他们有什么关系呢？吃你家大米了吗？ 

其次，你一定要有一个非常良好的自我安慰。你一定要懂得，这个世界上每一个人都是会嫉妒你的，他们嘲讽你，无非就是怕你比他们家的孩子要更加的厉害，他们害怕有一天你超过他们家的孩子。所以为了这样的情况不发生，你就一定要好好的调整自己，让自己千万不要进入到误区当中。

心里面一定要给自己一种潜意识暗示，我就是牛逼，我就是比你强，我就是这么厉害。你能怎么着啊？你能打死我吗？我就是喜欢看你这种想干死我，却整不死我的样子。我就是气死你。等你有了这种想法之后，你就一定会超凡脱俗，从这种心理扭曲当中的环境走出来。

Answer 2

你能有我被嫌弃的厉害吗？我妈当初生我的目的就只是为了她自己的一个利益，我都不知道我以后要怎么和她相处，小时候我因为体弱多病还被很多人嫌弃呢，很多人还觉得我活不下来呢。我从小到大还不是被一直嫌弃过来的。我现在都没有说什么心理扭曲，你扭曲什么？

说句实话，我以前也差点心理扭曲了，以前有段时间经常喜欢玩火，还经常出入游戏厅、网吧等爷爷说的不良场所，那时候我也才上初中啊。并且那段时间里我还沉迷各种血腥恐怖的图片，每天上网就是逛那些贴吧（现在已经全被封了）。我还想过虐杀动物呢。不过没有下得去手。

不过你既然还有自知之明，就说明你还没有完全的变成心理扭曲的那种人。我觉得要想摆脱你的心理扭曲，让你的心理变正常，还是得从你从小到大的被嫌弃的经历开始。就像我上述的我的经历一样，我把我的经历说出来给你听了，一是让你觉得不光是你被嫌弃，被嫌弃的还有很多人，还有很多比你被嫌弃程度更严重的人，二是希望你能够因此回想起自己被嫌弃的经历，然后去直面它。有时候，直面过去的恐惧而不是逃避，才能够真正战胜它。

为此，你可以找个人或者找个地方把你的这些事情说出来，然后把你的感受也表达出来。比如你可以找个社交网站把自己的经历说出来，反正网站上别人又不知道你是谁，你也就不用害羞了。而当你把你的这些经历和隐藏的情感都述说出来之后，你会觉得心里好受很多的（一次不行就去其它社交应用再发几次）。

然后，你需要用正常的心理生活，你要意识到那些扭曲的心理是不对的、它们最终只会让你误入歧途。平时你可以多和善意的人说说话、聊聊天，你可以多做一些有意的事情，比如运动、看书。这里我给你推荐一部电影，叫做《被嫌弃的松子的一生》，里面的主人公松子就是个从小到大被嫌弃的人，你看了之后会有所感悟的。

除此之外，你还需要知道很重要的一点，就是你是你，别人是别人，凭什么让他们的嫌弃要影响到你的生活，凭什么你要因为他们的嫌弃而变得黑暗扭曲，那不是就合了他们的意了么？

以上，希望你能够从黑暗里走出来，抛弃那些扭曲的心理，变得自信开朗。

Answer 3

成长环境对于一个孩子来说是十分重要的，小时候的生长环境可能对小孩子会造成一生的影响，这也是很多父母尽量给孩子创造最好的生活环境的主要原因，很多东西并不一定要靠教才会，还要周围的环境潜移默化。不过从小就被人嫌弃，长大了感觉到自己的心理扭曲得厉害的话，说明还是有救的，毕竟能够意识到自己的心理问题并能够坦然面对的话，能够改正过来的可能性还是很大的。

我们经常会看到一些案例，有的人因为小时候生活环境的影响长大后变得很极端，而且他们往往在做错事情的时候还一味地认为是别人的错，这种人是很难纠正过来。自小就开始被人嫌弃，这对于一个小孩子来说是很严重的打击，在他们的心里可能会觉得自己的存在是错误的，他们的人生没有自信，更有甚者觉得嫌弃自己的人不该生存在这个世界上，对这个世界都充满仇视，其实这种情况需要周围真正关心他们的人能够用自己的真心唤回他们柔弱的内心。

除了周围人的关心，在有空的时候还是要去看心理医生，心理医生能够利用他们的治疗看清楚从小被嫌弃的人内心真正的想法，亦或者得到他们想要在这个社会得到什么，然后利用心理治疗将他们内心存在已久的黑暗渐渐地驱逐出去。这些都是外在的，最关键的还是让其本人意识到自己的问题，然后有正确的价值观和世界观，尽早发现尽早治疗以免做出伤害自己伤害社会的事情。

Answer 4

既然知道心理扭曲是因为从小被嫌弃，从小不被爱，那长大后，更应该好好爱自己。心理扭曲也许会折磨别人，但最折磨的还是自己。只有释怀，只有好好爱自己，才能让自己更值得被爱。

在好长一段时间里，我也是个心理扭曲的人。在内心深处，我觉得自己不值得被爱，我觉得，我大概一辈子都没人要了吧。所以，每当有一个人靠近我的时候，我就拼命拒绝他对我的好，拼命损耗他对我的耐心，拼命向他展现我超级负能量，超级糟糕的一面。在我这样高强度的攻击下，对方一般都会被我吓跑。等到他走了以后，我就对自己说，看吧看吧，我说了你不值得被爱的，你永远会被嫌弃！

就这样，我在童年的阴影了活了好久，直到我看到一句话，出自佳尔瑞爱拉泽文的《岛上书店》，他说，因为从心底害怕自己不值得爱，我们独来独往，然而就是因为独来独往，才让我们以为自己不值得被爱。

其实，根本没有人不值得被爱，每个人都有自己的爱人，只要你愿意敞开胸怀去拥抱他。所以，从现在开始，抛弃你“从小被人嫌弃”的想法吧，抛去你的心理扭曲，首先学会自爱，然后学会被爱以及爱别人。

爱自己是一项很重要的技能，很多人学了一辈子也没有学会，所以他们一事无成，一无所有。只有当你珍惜自己，爱自己的时候，你看得到自己的好，别人才看得到你的好。加油。

Answer 5

  这个问题你得从自身开始改变，没有人可以帮的了你。我们在学习，工作，生活之中不可能做到十全十美。所以你根本就没有办法让所有的人都喜欢你。所以不需要自卑，也不需要有一些心理阴影。做你自己就好！

  首先被别人嫌弃，这并不是因为你的问题，而是其他人的心理问题。他们会因为种种原因对你产生偏见。但这并不能成为你自己妄自菲薄的借口。你要了解你自己的存在价值，并不是为了他们，而是为了你自己今后更美好的生活。所以在生活中不妨自信一些。你要相信每个人都有自己值得被别人羡慕的地方。端正自己的心态，这样你就会觉得轻松很多。也能够使今后的生活，更加轻松惬意。

  如果你觉得自己的问题很严重，心里总是有一道坎过不去，不妨找一个心理医生咨询咨询。或者是找一个好友倾诉一下。我觉得人和人交往之间难免会有一点偏见。但是你首先要相信自己是优秀的，这样才能让别人换一个眼光看待你。

  若是你觉得内心苦闷，倒不如多去外面走走。清晨伴随着阳光跑跑步。或者是在节假日的时候出去旅旅游。用心地感受大自然的美，有时候你就会发现，其实自己真的是一个很渺小的生物，而且你存在的一些问题，或许在大自然面前根本就不值得一提。每天都是一个崭新的一天，你要拿出最好的状态来面对他。每个人身上都会有缺点，但那又怎样？这些并不能阻碍你享受生活中的乐趣。