你好，一般来说便秘对于女性而言危害还是比较多的，便秘不仅会影响美容、容易长斑、导致肥胖、产生体臭，也比较容易诱发其他的肛肠疾病，如肛裂、痔疮等。女性便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。对于便秘的调理，可以通过以下进行调理改善：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
3、多喝水，我们都知道多喝水可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便。
当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。日常摄取蔬菜或水果的纤维质和水份不足、缺少运动的生活方式或环境改变等，是常见的便秘原因，旅行、怀孕或饮食改变也会造成便秘，但一般大家容易忽略的是，便秘也可能代表身体发生严重的问题，除摄护腺癌及子宫颈癌，因大肠长肿瘤造成肠道狭窄，也常导致便秘。为了健康，应该每天注意是否有任何解便习惯的变化，以提早发现疾病、提早治疗，防止并发症发生。
便秘患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。
老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。
用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
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扩展资料：
便秘的治疗
1．坚持参加锻炼，鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯，进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食，老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%BE%BF%E7%A7%98/332148?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科--便秘">百度百科--便秘
女人长期便秘会染上什么疾病?女人便秘如何调理好?
1、女人便秘会染上的疾病1、老得快女性卵巢和子宫等重要器官十分靠近大肠，所以宿便产生的毒素很容易侵害女性内分泌系统，导致机体内分泌失调、更年期提前、皮肤松弛、皱纹增加，衰老加快！2、皮肤差肠道蠕动的作用对于女人来说犹如水对鱼，便秘的女人无法保持体内的水分;脸部水分得不到相应的补充，导致微量...
女人便秘有哪些坏处?女人便秘对身体危害有哪些?
1、女人便秘的坏处1、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。2、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。3、患结肠...
女人便秘很严重怎么办
女性出现便秘虽然不是什么大病，但是会非常痛苦，并且会出现并发症。宿便长期堆积在肠道内容易产生各种毒素，造成肠内环境的紊乱以及食欲差、睡眠差、精神紧张。解决这个问题在生活上一定要注意，饮食一定要多样化，必须摄入适量的纤维素，可以通过多摄入蔬菜、水果来解决，一定要适当多喝水，主食不要过于精细。
女性便秘有哪些危害?
1、女人便秘的危害1、女人便秘影响美容便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。2、女人便秘会出现同房痛长期便秘会让盆腔肌肉群遭受不良刺激，女性私处括约肌会处于痉挛状态，长久如引就会...
女人便秘有哪些危害?
1、便秘对女人的危害第一，女人便秘会引发肛肠类疾病，如痔疮，肛裂，直肠炎，结肠癌等。第二，长期便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。第三，女性长期便秘会导致生殖系统疾病。...
女人便秘会引起什么疾病
女人便秘，有可能导致痔疮，肛裂，肠道肿瘤如肠息肉、结直肠癌，肠梗阻。如果是老年人经常便秘，因排便费力，还有可能会引发心脑血管破裂，引起生命危险。长期便秘的女性患者的肠道还会产生一种物质成分，干扰下丘脑-垂体-卵巢的功能，妨碍排卵，降低生育机会，导致不孕症；长期的便秘还会使肝脏的负担加重，体...
女人长期便秘会有什么危害
女性长期便秘危害有很多，长期便秘会导致体内毒素无法正常排除，流向各个器官，降低器官的生理功能，长期便秘可能会导致肠道空间缩小，进而会让排便用力，过度挤压肠道，造成肛门管受损，容易出现痔疮、肛裂等。长期便秘导致肠道内粪便长时间停留，在经过了异常发酵及腐败后产生大量有毒物质，甚至还会引起痤疮、...
女人便秘有哪些危害
便秘主要指的是排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬，女性出现便秘可以引起很多危害。比如便秘时体内毒素排不出去，身体就会吸收出现脸部长斑、皮肤粗糙以及腹部肥胖的问题。女性患者严重的也可以出现内分泌紊乱，从而使更年期提前。长期便秘的患者还可以出现肛门直肠的病变，容易会导致痔疮形成。长期便秘的...
女人便秘都有哪些症状
不管男性和女性便秘症状都相同，表现为大便干结、排便费力、排便频率减小，往往小于一周三次，长期便秘可造成患者情绪焦虑、抑郁、失眠、烦躁等症状。在用力排便过程中，可能导致肛裂以及肛乳头炎，以及痔疮发生，患者可能还伴随着下腹部以及左下腹部不适等症状。便秘患者首先要改善生活方式，多饮水、多吃蔬菜...
便秘对女人的危害
便秘对女性的几类损害 1、影响美容护肤、导致身型走型。便秘的人，因为长期也没有大便，因而会造成排泄物停留在肠胃里边，历经长期的发醇、腐败问题之后，会造成很多的危害内毒素，进而造成人体出现痤疮，脸部出现色斑，乃至出现皮疹。而这种全是皮肤上的主要表现，针对女性而言，肠胃内的内毒素持续累积得...
