我已经在国外定居怎么才能提取我在上海医保帐户上的医保金

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如果是退休人员移民国外，根据规定，退休后出境定居仍可享受国内的养老金，但当事人需每年向支付养老金的部门提供由我驻外使领馆或当地公证机关出具的本人生存证明。因现在养老金均是由社保统筹发放，如需将款项汇去国外，可通过委托国内委托人办理。
移民支取养老金：
已经取得别国国籍，在国内已注销户口，凭盖有注销章的本人户口卡、别国国籍证明材料到人力资源公司社保代理中心办理手续。
养老保险只能取个人缴纳部分。
医疗保险情况：可以提取帐户余额
转一篇文章供参考：
我在单位(员工有4000多人)从事社保方面的工作，接触社保机构机会很多，我单位曾经就录用过一个从加拿大回来的（未入籍），当时在移民时就把养老金取走了。现在回来工作，社保说只要把原来支取的养老金（含利息）还回社保，可以重新恢复社保帐户。
如果继续交社保，又无法在国内享受待遇，还不如不交。
以上情况仅限于上海
因为如果在60岁前入籍了，是无法在中国退休的，我单位就曾经发生过在职人员入籍了（办了移民后待退休出国）但未告知单位，结果无法办理退休，只好把以前个人交的退还个人，亏大了。
提取养老保险只能取个人缴纳部分，单位交的全做社会贡献了。
销户要提供移民纸＋移民纸的中文翻译件以及退工单，如果个人帐户未转出单位，由单位办理，金额转到单位帐户，由单位再支付给个人若已转出单位，则由个人凭身份证＋移民纸＋移民纸的中文翻译件即可办理，金额直接支付给个人。
医疗保险：可以提取全部帐户余额，由个人直接到医保中心，凭身份证＋移民纸＋移民纸的中文翻译件办理
公积金办理的程序同养老金，可全额支取

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