第1个回答 2014-04-29
上面说的都对,但是我要跟你说,只要有良好的饮食习惯---按时吃饭,合理营养搭配饮食---这些就足够了,吃饭的顺序吃什么先吃什么后,你可以按自己的喜好及习惯决定,这样你可以活得轻松些,不然老是别人怎么写怎么说,你就怎么过,那不又累又单调吗?想一想要是按别人说的话做你先吃完菜,最后面对眼前的米饭,你怎么咽得下去。其实混着吃,更能锻炼肠胃的消化能力,几千年我们都这样吃过来了,也没见有什么主导性的消化不良,营养不良等现象;其实你即使分着吃,最后不也一样混在肠胃里濡动消化吗?还是按你的喜好及习惯吃好了!