去健身房锻炼一段时间后停了几天感觉身体很累

Answer 1

健身前期，有乳酸积累，记得每次健身后做足放松训练。时间长了，就不会存在这种“很累”的现象了，只会越来越精神。

Answer 2

乳酸积累而已，放松一下，做做拉伸或者有氧可以排酸。