如何有效地克服在公开场合讲话容易紧张的毛病？

Answer 1

想要有效的克服在公开场合讲话容易紧张的毛病是有很多方法的，可以平时多出去和别人交流，练习和别人沟通。
我身边的一位朋友就有过这样的情况，他每次在公开场合讲话的时候都非常的紧张，所以很容易说错话，引起笑话，对此他感到非常的烦恼，于是我就建议他，可以多去公园商场等人多的地方和别人交流，锻炼自己的交际能力，以后遇到这样的情况就不会紧张了，他听从了我的建议，果然效果非常的好，很快就克服了这种毛病。

Answer 2

每天都经常的去锻炼自己，去找一个人多的地方去演讲，让自己习惯适应在公共场合里讲话，有一个非常有效的办法去克服在公共场合里讲话的紧张。
我曾经就是一个在公共场合非常紧张的一个人，从来都不敢去上台讲话，老师发现了自己这个缺点之后就给了一些意见，让自己每天都去台上讲话，起出自己依然是非常的紧张，但是经过自己一点点的积累，自己也慢慢的适应了这种场景，再也不在公共场合讲话发声紧张。

Answer 3

有很多人在公开场合说话都会非常的紧张，每一个人在被一群人盯着的时候都会没有安全感，自己心里内心最大的恐惧的原因是没有自信。平时的我们应该多练习，熟能生巧，讲话紧张最重要的表现就是忘词，脑袋一片空白就是不熟练，我们可以平时多与人沟通，增加熟练度。
我在高中的时候就不喜欢与人沟通，公开场合说话非常紧张，后来由于和同学们的积极接触改掉了这个毛病。

Answer 4

想要克服公开讲话时紧张的毛病，一定要多参加演讲，和多表演节目，培养自己的心态，心态培养出来之后就不会害怕公开场合了。

我之前也是这样，一在公开场合说话就会紧张，但是我上了大学之后参加了声乐社和辩论社，平时的活动都会参加，刚开始还是会有紧张的毛病，但是参加的次数多了，习惯了紧张的毛病也就减轻了。

Answer 5

想要有效地克服在公开场合讲话容易紧张的毛病，最重要的方法就是多加练习。
曾经我也是这样，在公共场合讲话就容易紧张，还会激动的浑身发抖，为了克服这个坏习惯，我每天拿着演讲稿，在门前的小河大声朗读，一坚持就是坚持了三个月，平时我积极融入团体，与其他人交流沟通，语言能力也得到了改善。我就是这样克服的公共场合讲话时紧张的毛病。