人觉得自己长的丑一般分两种情况，一种是可能本身确实属于比较普通，颜值方面不是很出众的，并且在穿搭方面也是不太有天赋的。另外一种情况就是，其实自己长的很美，但是自己总是觉得还不够完美的，或者说是没有意识到自己美丽的。
就第一种情况来说的话，还是比较普遍的，因为大千世界还是普通的人占据多数，并不是所有人都是人们眼中美女。但是你要牢记的事“世界上没有丑女人，只有懒女人”。你本不应该觉得自己丑，但是你不会打扮自己，或者说是你不太愿意花很多的时间去精心的打扮自己。现在的女孩子其实五官各方面都是相差不大的，但为什么有时候给人的整体感觉就相差这么大呢，就是在于打扮。有些人说打扮要花钱的，没有钱怎么打扮的，话虽然有道理，但是并不是说打扮一定是要花大价钱的，一般的打扮其实我们每个人都是可以承担得起的。平时多挑选一些比较适合自己的衣服，可以在比较忙的时候化一个淡妆，有空的时候化一些精致的妆之类的。
第二种情况的话，就是很多人缺乏自信心或者说是身边的长得比较好看的人太多，已经在审美这块麻木了，所以并不会觉得自己有多好看。这类人的话，其实很多人在平常会觉得有些许的讨厌，明明长得很好看却总说自己长得丑。但有的时候，人家不是作，是真的心里是这么想的。如果是这样的话，可以多去别的地方走走，不要总是呆在自己的圈子里，你的美貌就不会很突出，但是你去大千世界走走，你会发现原来你还是很不错的。
总的来说，就是要学会打扮你自己和让自己变得与自信心，那么你就不会觉得你自己很丑了。
二、从穿着上去改变。简单、款型好、有设计感的衣服穿上去既显得人成熟稳重，还特别显得有魅力，有味道，这样也会增加自信。
三、从配饰上去增加个人魅力。比如一块好点的手表，年轻的可以配个戒指，年长的可以配个胸针、袖扣，一块好的皮带也是亮点，不过这里说的属于锦上添花，根据年龄和场合并不是属于标配，可不做硬性要求。
四、多增加学识和涵养。以上说的都是穿着，主要从外在上去增加个人魅力，从而让人更显自信，但只有多读书，增加学识和涵养，才能让人配得上漂亮的衣裳，让人可以由内而外散发无穷的魅力，让人自信加倍。
五、培养自己的事业。女人说，工作时的男人最帅，认真工作的男人更帅。所以，要努力工作，既实现自己的价值，也展现出自己的魅力。本回答被网友采纳
树立自信心：给自己信心，不要自寻烦脑了，丑又怎么样，活的漂亮才是真本事，只要心灵美，勤奋上进，一样活的精彩，相信自己是最棒的！
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不要受别人的影响：不要受别人影响，做自己觉得是对的事情，因为自身的自卑心理，可能会因为别人的一句“真丑，真胖”之类的话影响自己的心情，然后自责，这没有必要，你是给自己活的，又不是给别人活的，那么在意别人的话，受伤的还是自己！
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加强锻炼：如果你老是觉得自己长得丑，有这个心理的时候，转移注意力，选择去锻炼，保持身体健康，保持活力！
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不要生气：不管遇到什么事情，不要生气，当然生气是难免的，但是你一定要是一秒钟的时间调节自己，露出微笑，不要生气，气出病来无人替，没有人愿意跟死人脸一样的人交往的！
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心灵美：只要你心灵美，善良，久而久之，你的面向会发生变化的，会越来越和善，身边的人越来越喜欢跟你交流的，所以保持心灵美！
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发掘自己的优势：每个人都有自己的潜能，把它发挥出来，你会的别人不一定会，那么你把自己的优势发挥出来，给别人提供帮助了，人们自然能体会到你的好！
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保持微笑：当别人用异样的眼光看你的时候，你用微笑回复他，相信他也会被你感化的，微笑给人一种温暖，永远保持微笑，越笑越美丽！
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多看书：看些激励自己的书籍，鼓舞自己，心智变强了，能力变强了，收获的还是自己！
树立自信心：给自己信心，不要自寻烦脑了，丑又怎么样，活的漂亮才是真本事，只要心灵美，勤奋上进，一样活的精彩，相信自己是最棒的！
树立自信心：给自己信心，不要自寻烦脑了，丑又怎么样，活的漂亮才是真本事，只要心灵美，勤奋上进，一样活的精彩，相信自己是最棒的！
树立自信心：给自己信心，不要自寻烦脑了，丑又怎么样，活的漂亮才是真本事，只要心灵美，勤奋上进，一样活的精彩，相信自己是最棒的！
树立自信心：给自己信心，不要自寻烦脑了，丑又怎么样，活的漂亮才是真本事，只要心灵美，勤奋上进，一样活的精彩，相信自己是最棒的！
因为长相自卑怎么办
自卑是对于自己的评价过低，所以要全面地认识自己，对自己做出合理评价。不能只看到自己的弱点，而看不到自己的优点。三、给予自己积极的心理暗示 暗示的作用是很强大的，它能指导人的行为向积极的方向发展。比如，我长得并没有我所认为的那样丑，我笑起来的样子还是蛮好看的。形象设计师曾经跟我说，她...
觉得自己长相丑,有颜值焦虑,很自卑,怎么办?
1. 接纳自我：学会全面接受自己的外貌，同时关注自身的优点和不足。不要追求完美，而是要拥抱自己的独特之处。2. 培养兴趣：投身于自己喜欢的活动，不断探索新的爱好，让生活变得更加多彩和有意义。3. 自我接纳：通过列出自己的优势来增强自我接纳感。这可以帮助你更加积极地看待自己。4. 感恩日记：坚...
对自己的长相时常自卑?
首先，你要明白你长相丑不是你的错。当然你也不能因此怪罪你的父母，你要正视这个现实。因为长相丑，困扰自己，困扰自己，一段时间是可以理解的，如果长期地困扰你那是划不来的。有人说，上帝为他关闭了一扇门，就会为他打开一扇窗。因此，你大可不必，因为自己的长相不满意而感到自卑。第二，要活出...
一直觉得自己长得很丑,很自卑,不敢和别人对视怎么办?
调整心态，换一个角度看待自己的问题。不必过于苛责自己，每个人都有自己的闪光点。接受不完美，学会欣赏自己的独特之处。在与他人的互动中，记得以理性、客观的态度看待自己。别人的评价有其价值，但不必全盘接受或拒绝。思考后决定是否做出改变，让自己变得更好。关注仪表的整洁，同时培养良好的性格。外貌...
长的太丑导致自己很自卑,到底要怎样找回自信呢?
1. 发掘个人长处：我们应该在生活中学会发挥自己的优势，避免过分强调短处。自卑的人需要认识到自己的优点，无论是歌唱、写作、口才、运动等方面的才能。通过参与各类活动，展示个人特长，享受成功的体验，可以逐步克服自卑，增强自信。2. 勇于学习：自卑的人往往害怕失败，因此避免学习和进步。然而，只有通过...
为什么老觉得自己很丑很自卑?这应该怎样改变呢?
1、不管长得漂亮还是难看，都要经常锻炼身体，保持身体活力。长得不怎样的，更要用精神活力来弥补。没有哪个男人愿意天天面对一个死气沉沉看上去好像病猫的女人。2、适度打扮自己。只有适度打扮，该浓则浓，该淡则淡，该花则花，该纯则纯，才能真正体现出一个女人的魅力。适度打扮，男人看到了，也...
长的太丑导致自己很自卑,到底要怎样找回自信呢?
1.发挥自己的长处。在生活中，我们要学会扬长避短，充分发挥自己的优势。一个自卑的人会学会发现自己的优点，比如唱歌能力强、文笔好、能说会道、擅长运动等。这些都是优点。然后，如果有必要，他可以参加更多的活动，展示他的优势，享受成功的喜悦。慢慢地，会走出自卑，变得自信。2.敢于学习。内心自卑...
觉得自己长得丑,有点自卑该如何开解自己?
2. 培养自信心。要克服自卑，关键在于培养自信心。有许多方法可以培养自信，如：多给自己创造表现的机会，挑战自我，鼓励自己，坚持每天运动等。这些方法都能有效提升自信。长得不美所带来的困扰，往往源于内心的不安。一旦战胜了内心的“心魔”，这类问题也将不再难解决。3. 保持良好心态。面对生活中的...
因为长得丑而自卑怎么办?
1. 提升内在气质。即使再出众的外貌，也难逃时间的洗礼。而内在气质的升华，才是真正的魅力所在。多读书，充实内心，你会越来越自信。2. 学会化妆。化妆的魔力在于它能帮助我们建立自信，掩盖不足，让我们的魅力得到更多人的认可。3. 学会打扮自己。有句话说“三分长相，七分打扮”，这意味着外表并非...
因为相貌不漂亮而自卑该怎么办
而且你并非真的“丑”。4. 认识到自己的价值：你觉得自己朋友漂亮，也许她们也在暗自羡慕你。试着发现自己的优点，如修长的睫毛、纤细的小腿、明亮的眼睛、柔嫩的皮肤等。找出并认可自己的优点，告诉自己，你并非想象中那么糟糕。加油！希望你能克服自卑，走向自信。那时，你会发现自己完全是个美人。
